孙老师：

我是一个大学生，可生活一团糟，想真正的改变自己，可是却一次次的失败，白天就虚度光阴，夜晚又难以入眠，不断自责。。。谁能拯救我？尽管现实很严峻，可是我却这么盲目，我该怎么办？

                                                                                    谦谦紫竹

谦谦紫竹：

    你好！

    你问题的题目是如何控制自己，与其说要控制自己不如说如何管理自己。因为哪里有压迫，哪里就有反抗，所以强行控制虽会短暂见效，但一定难以长期有效。

    那么，如何管理自己？首先要返观自己的问题？然后找出有针对性方法，开始尝试。如果尝试失败，再换另一种方法，而不是遗憾、懊恼、自责、后悔，坚定地相信办法总比困难多。

    你只要不断地思考、实践、反思、再实践，你的经验会越来越多，你的能力会越来越强，不知不觉地，你会发现：能拯救你的正是你自己，你自己才是解决自己问题的专家。

    如果，经过很多努力，你依然无法有任何改善，那么，你也许是因为你的内心存在一些你自己无法觉察的盲区，如果这样，就需要寻求专业的帮助了。

                                                                                      孙月芬