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身体 工作 生活

(2011-06-29 10:21:45)
标签:

生活

锻炼

工作

分类: 杂谈

有将近一个月没有写博了,自开博以来好像还是第一次,不是因为身体原因,像两年前那场几乎要命的大病那样。现在这种情况也许将是我以后的一种常态。

这段时间实在是太忙,之前,我到国家教育行政学院学习培训了近一个月,回来后在家忙了一天,马上随中国高等教育代表团赴奥地利和法国,10天时间,参加了在三个城市举办的中国高等教育展和若干研讨会。期间,在法国巴黎举办的中法工程师教育研讨会上,作为中方高校代表,作了一个主题演讲。回国后,一大堆积压的事情就找上门来。加上正处于毕业论文答辩,期末复习考试,毕业生离校的各项活动等,有时都快找不到北了。

 

长时间没有写博还有一个原因,就是我把每天仅有的一些可以自己自由支配的时间,用于锻炼身体。手术后,医生强烈建议我每天走路5—10公里,最好是快走。我已经三天打渔两天晒网式的走了一年半。在国家教育行政学院学院学习期间,听了一个快步走的讲座,主讲者是个海归博士,过去身体不好,快步走两年后,各项指标都正常,关键是两年中,他只有四天没走,而且每天都在万步以上。而他是受一个著名医生的启发。那个医生在10年前已有74岁,虽还在医院给病人看病,但自觉身体不佳,后每天万步走,效果很好,至今年逾84岁,仍在医院坐堂行医,特别的,在长达10年的每天万步走中,这位老先生只有四天没有完成。

 

我虽然也在走路锻炼,但坚持的不好,总是因为有其他事情的“干扰”而中断,或出差在外,或晚上继续的公务,或很好的电视引诱,等等。所以在一个多月前,我也下了决心,不遇极特殊情况,每天我必须完成万步以上的走路,为此我加入了万步网俱乐部,随身携带的计步器把自己每天走路的状况包括每天步数、走了多少公里,走了多少距离,平均每小时公里数,消耗了多少卡路里,消耗了多少脂肪一一记录,传到网上后,还可以形成一个完整的个人走路记录(在万步网上个人空间中,文字图表均有)。

至今,我已连续走了近40天,每天万步以上,最多的一天走了3万步,最晚的时间是走到次日凌晨(当天事情太多)。即使在国外出差,我也带上了运动鞋和服装,行走在维也纳的乡间小道和巴黎的香榭丽舍大街。也就是说,我把我写博的一部分时间用在我的锻炼上了。身体与写博比,当然前者重要一些。我想这会是今后的一个常态,本来发博频率就不高,以后可能会更低一些。请新老朋友有个思想准备。

 

在生活、工作、身体若干因素中,身体应该在前,毕竟是革命的本钱嘛,有好身体才能更好的工作和生活。写博只是生活中的小小部分,锻炼其实也是生活中的一部分,生活的内容太丰富了。以后停博的可能性不大,这毕竟是我认可的人生印记之一。写博是精神层面上的,当然还会继续写下去,如果停博一个月以上,那就是有特殊情况了,或许是真的和大家拜拜了。哈哈。

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