每年的5到6月，都是充满浓浓爱意的季节。

其中 最重要的就是母亲节、父亲节了。

每到此时，我们才会想起该对爸爸妈妈说声“我爱你”。

父母养大我们多不容易啊，尤其是妈妈，似乎永远没有闲下来的时候。

把我们姐妹拉拔长大、各自成家后，妈妈也渐渐老了，却还要照顾体弱的爸爸，真是忙不完的责任。

妈妈在我们看来几乎集合了中国传统女性的所有优点：善良、宽容、任劳任怨，表面看似柔弱，内心却非常强大。

随着我们年龄的增长，愈来愈从心底里敬佩这样的母亲……期待我们也能学到这些。

希望老妈老爸能永远健康长寿，幸福快乐！

我也会常常回去，陪你们聊天，为你们做健康美味的好吃的……

看到已经有卖新鲜的玉米了，就果断买了回来，想着为爸妈做鲜玉米汁来喝。

知道妈妈喜欢吃玉米，但年龄大了牙口不好，又怕难消化，所以用新鲜的玉米通过豆浆机做成的鲜玉米汁正好弥补了这个缺憾。

清新香甜营养丰富的玉米汁不但原料简单、操作也极方便，妈妈只看我做了一遍就学会了呢。

玉米（鲜）适合人群：
一般人皆可食用
尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

玉米（鲜）营养分析：
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；
2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；
3. 研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；
4. 国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。

材料：

      新鲜玉米1条    水800ml     炼乳1汤匙

制作步骤：

1.鲜玉米去净外皮和须，清洗干净

2.用刀尽量紧贴着玉米棒子将玉米粒切下来

3.直接将玉米粒放入豆浆机中，加入清水和1勺炼乳

4.盖好盖子，接通电源，按“营养米糊”功能，启动即可

5.一段时间后，豆浆机结束工作会自动停止并有提示音

6.只要将做好的玉米汁过滤一下 就可以享用啦

小贴士：

     1. 如果没有豆浆机，就用锅将玉米粒和水一起煮15分钟后，倒入料理机打成浆，过滤后再调入炼乳亦可。

     2. 鲜玉米本身就有些甜味，又加入了炼乳，所以不必另外加糖。

     3. 如果喜欢更加浓稠的口感，适量增加玉米比例即可

     4. 还有，取下的玉米须不要扔掉哦~攒多了用来煮水喝就是很好的保健茶---“龙须茶”有利尿消肿，清肝利胆的功效。