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健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” 博朗多功能食物调理机试用之三

(2012-08-30 09:14:00)
标签:

吐司

鲜虾

红椒

德国博朗

非油炸

美食

分类: 产品试用报告
健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” <wbr>博朗多功能食物调理机试用之三

这次很开心的在贝太试用大队申请到了 德国博朗多功能食物调理机MR300 的试用。


 

似乎最近很流行这种手持搅拌器,它轻便易操作,功能强大,难怪会受到大家的喜欢。


 

而这款“博朗多功能食物调理机MR300”颜色清新、外形纤巧,使用时不会觉得重。手柄采用人体工程学设计,握在掌中非常服帖容易控制。


 

独特的防泼溅搅拌杆可帮助控制动力,防止食物溅出容杯外。用于制作奶昔、婴儿食物、羹汤以及其他料理,方便快捷,清洗也极其容易。


 

别看它身材纤细,却有着450W的大功率。强劲动力,足够切碎蔬果、肉类、果仁甚至冰块。


 

既然可以搅打肉类,那当然也要试试啦。


 

先制作一个虾蓉看看,正好家里有自制的全麦吐司面包,就做成吐司虾托好了。一般做虾托最后都是用油炸的,虽然很香酥,但未免有些油腻,不健康。


 

这次我用了烤制的方法,健康、无油,鲜香酥脆。



当我用博朗搅拌器打虾蓉的时候,没想到竟然也几乎可以在1分钟内完成呢,打出的虾蓉细腻光滑,虾胶也完全释放出来了。这下以后再也不用叮叮当当的剁、费劲巴拉的搅了,如此轻松的就可以做类似鱼丸、虾丸的美食了。


健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” <wbr>博朗多功能食物调理机试用之三


 

 

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外,虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合病人、老年人和儿童食用。



健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” <wbr>博朗多功能食物调理机试用之三

 

材料:

     鲜虾250g     全麦吐司数片

     蛋清1个      淀粉1汤匙      葱姜水少许     青红椒粒 适量

     盐     料酒    胡椒粉

 




制作步骤:

健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” <wbr>博朗多功能食物调理机试用之三

 

1. 所有材料备好,鲜虾剥壳、去虾线;青红椒切成菱形小块状

2. 将虾仁、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉、少许葱姜水一起放入搅拌杯中

3. 将搅拌棒放入,开启开关

4. 轻轻上下移动刀头,使材料搅拌的更均匀

5. 搅打好的虾蓉光滑又细腻

6. 将全麦土司去掉四边,一分为四

7. 将虾蓉抹在吐司片上

8. 在表面装饰上青红椒粒

9. 放入烤箱180°烤制约25分钟左右,至吐司金黄酥脆即可。

可以配甜辣酱或沙拉酱一起食用。

 

 

 







小贴士:

买来的鲜虾最好放冰箱冷冻半小时再取出,剥壳会比较容易



健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” <wbr>博朗多功能食物调理机试用之三




健康无油的吐司虾托——“60秒极速厨房经历” <wbr>博朗多功能食物调理机试用之三



 

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