家庭是最早产生镜像反映经验的地方，人的一生都受其影响。可惜大部分父母给小孩的镜像反映都有极大的扭曲，父母常用凸透镜，反映出的小孩形象比真实形貌大，却还以为是帮助小孩建立自我价值感；小孩从学校返家，把当天画的图画给父母看时，父母习惯说出夸大的评语（“多棒啊！这是最了不起的图画”），其实只是普通的作品。正确的方式是说些较合乎实际的话（“色彩好丰富啊！”或“非常特别”或“我相信你画得很高兴”），重点要放在询问小孩本身的经验上（“你画这幅画时，是不是很高兴？”），而不是从父母的角度来判断小孩的作品。凸透镜的反映会使小孩对自己的天分过度自我膨胀，以为自己在学校没什么好学的，或者根本不相信父母的夸张反应，而轻视父母的话。

小孩也常常屈服于凹透镜的反映（比如“你只能做到这个程度吗？”或“你为什么不能像萨姆一样有好成绩？”），这种经验会使小孩怀疑自我、自恨、自我价值感低落，而且一生笼罩在这种阴影之下。如果日后有幸遇到诚实给予真实镜像反映的伴侣，他们常常很难接受，仍然相信凹透镜反映下被矮化的自我形象。

通过真实镜像反映的过程，可以学会自我接纳和自我怜惜。

（摘录自《懂得爱——在亲密关系中成长》）

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