咨询的时候，也是双方“创作”的过程，聊到尽兴处，常常有神来之笔，比如，聊到对孩子发火的话题，豆豆妈的总结就让人眼前一亮——慢慢地生气，快快地忘记！

我夸她总结得经典，她说这句话来自《圣经》，我对《圣经》没有深入的了解，在网上搜索了一下，原文是：但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。

虽然意思相近，但“慢慢地生气，快快地忘记”依然算是豆豆妈的原创，仔细琢磨，别有韵味。

为什么我们常常忍不住对孩子发火，事后又后悔不已呢？

通常，我们把这种情况，简单地归因为“脾气不好”。事实上，这确实算是脾气不好，但是，有没有想过，为什么那么多人都“脾气不好”呢？这背后的共同原因是什么呢？

说来有点复杂，这与我们的大脑构造有关。

通常，心理学书中，都有一章来介绍我们的大脑结构，说实话，没有医学基础，看这部分内容感觉很吃力。虽然看过几遍，依然云里雾里。

在这里，我尽量用最简单的话来说明。我们从外界接收的信息，通常，有两条通路可以传递给大脑。一条是短通路：丘脑→杏仁核；一条是长通路：丘脑→扣带回→大脑各区域相应皮质→杏仁核。杏仁核在我们的大脑中，扮演“心理哨兵”的角色，负责处理与情绪有关的事务。

这两条通路，除了路径长短的区别之外，携带的信息量也相差甚远。

从丘脑直接到杏仁核这条短通道，只能携带少量信息，最突出的特点是“快”。比如，原野上有一头野兽向我们冲过来，这时候，大脑就会启动最短的信息传递通路，杏仁核立刻做出反应——要么迎战，要么逃跑。

长通路则可以携带大量信息，对信息的加工也更为精细。也就是说，通过这条路径，我们可以充分地思考、权衡，并做出理性的决定。当然，长通路也需要更长的时间做出反应。

有的心理学书籍上，形象地把短通路称作“情绪脑”，而把长通路则称为“理性脑”。

在教育孩子的过程中，有的人，更多的使用“情绪脑”，而有的人则更多地使用“理性脑”。

我们不妨以孩子不做作业为例。假设A家长使用“情绪脑”，她让孩子做作业，结果孩子明确拒绝，或者磨磨蹭蹭不进入状态，那么，A家长直接传递给杏仁核的信息便是：他不听我的话，不肯好好写作业，故意和我对着干！这条短通路往往会迅速作出迎战或逃跑的指令，比如，马上开始批评指责孩子，或者对孩子做出各种威胁，而且常常表现得非常愤怒，这样的做法，常常引发激烈的亲子冲突。有的家长，则会做出逃跑的反应，对孩子放任不管。

同样面对孩子不做作业的情况，B家长运用“理性脑”，她接受到的信息是，孩子不肯做作业，而且态度散漫，于是，理性脑开始思考：孩子不想做作业，而且情绪也有些低落，是什么原因？是在学校受了委屈？被老师批评了？作业内容比较难？身体不舒服？还是因为我的语气不好？然后，根据具体的情况，逐一权衡，并且会继续观察孩子，还会询问具体的情况，逐渐判断出孩子拒绝的真正原因。之后，根据具体的原因，来调整自己的策略，如果是在学校受了委屈，就先安慰孩子；如果是自己态度不好，就做出改变；如果仅仅是偷懒，则需要监督孩子完成。至于怎样监督，还需要思量一番：如果坚持让孩子完成，他可能会有怎样的行为？我怎样应对？如果孩子提出折中的方案，我是否答应？在这个过程中，我要注意什么……

显然，如果动用“情绪脑”，往往是“快快地生气，慢慢地忘记”，因为只是发泄了情绪，并没有解决问题，这个问题还会重现，反复重现之后，就会陷入抓狂状态，也会忍不住翻旧账，数落孩子的种种不是。相反，如果动用“理性脑”，思考的路径比较长，充分考虑了各种情况，就算生气，也是针对具体的行为生气，不会火冒三丈，全盘否定孩子。这样做，往往可以比较圆满地解决问题，不容易留有后遗症，也不会翻旧账，是“慢慢地生气，快快地忘记”。

答案已经很清晰，如果不想频繁对孩子发火，事后又追悔莫及，那么，我们就要更多地运用“理性脑”。

我们不禁要问，为什么很多人容易启动短通路？

短通路对恐惧和危险异常敏感，如果我们的童年生活里，身边有让我们感到恐惧不安的父母长辈，那么，我们就更容易启动短通路。这一点在咨询中也反复得到印证。我发现，如果一个人童年过得不幸福，父母粗暴强势，就特别容易启动短通路，动用“情绪脑”，一件很小的事情，也会忍不住对孩子火冒三丈。道理很简单，这样的父母，在她自己的童年里，承受了更多的批评指责否定拒绝，甚至是家庭暴力，所以，要时刻警醒，敏锐地捕捉危险信号，才能更好地保护自己，躲避伤害。

我们的大脑有两个记忆系统，一个是记忆普通的事实，另一个用来记忆刻有情绪记忆的事实。比如，刚从战场归来的士兵，听到类似枪声的响动，就会条件反射地跳进树丛。这往往是因为这些声音，引发了他在战场的恐惧感觉，所以，本能地保护自己。

而孩子对我们的拒绝、指责，也会勾起童年的既有记忆。于是，就会无意识地启动情绪脑，笼统地把这些拒绝和指责定义为危险信号，对孩子进行防御。我们通常说，这样的家长攻击性比较强，确切地说，应该是防御性比较强。

我们平时开玩笑说“没经过大脑”，其实，这样的情况是存在的，我们得到的信息，如果没有经过大脑各个区域的深度加工，就是在简单机械地运用情绪脑。教育孩子，不是应对洪水猛兽，需要我们更多地运用理性脑而不是情绪脑。

我们都强调幸福童年的重要，在我看来，幸福童年，给我们安装了幸福、从容的反应机制。遗憾的是，我们的父母，把几个孩子养育大，都未必懂得这个道理。许多人回忆起童年，往往是伤痕累累。

在今天这个社会，不管我们对教育有多少批评，但我依然看到，很多家长在努力地超越自己，这是时代的希望。做咨询的经历也让我更加明白，对于童年不幸福的人，超越自己，是非常艰难的路程，也是勇敢者的选择。所以，对于肯改变的父母，我总是心怀敬意，不管你犯了多少次错，走了多少弯路，努力寻求改变，必将迎来最终的改变。那来之不易的成果，也是对勇敢的褒奖。

也许，我们已经习惯性地运用情绪脑，那么，不妨从今天开始，尝试打破这个循环，启动长通路，慢慢地生气，快快地忘记！