中医专家支招，雾霾天预防过敏性鼻炎

活动提前说：12月21号在太申祥和山庄内，太医馆将举行一次“与健康对话之冬季肺部大扫除”健康讲座，从中医的角度来解说怎么才能更好地保护我们的健康！加QQ群：155097933（太申祥和）或微信号：taiyiguan或拨打电话：010-80728129报名参加，本次活动免费额！期待大家的参与！！！

近期，全国多地遭遇雾霾天气，空气质量严重降低，过敏性鼻炎患者就医人次不断攀升。太申祥和太医馆张会川教授提醒：“雾霾天气气压低，空气中含氧量下降，人们很容易感到胸闷，而且空气中的粉尘、尘螨浓度较大，容易感染细菌病毒，当人们呼吸到有害物的时候，鼻炎不期而至。另外抵抗力较差的儿童、老人、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等敏感人群，阴霾天减少外出活动。”

一、注意：鼻塞可引起结膜炎

最近，被冬季寒冷的温度以及持续不断的恶劣雾霾天气整的，小编和同事都有些身体不适，咳嗽、流鼻涕、睡觉憋气，同事还眼睛周围痒，眼角发红，一直也没意识到这是什么原因，知道普通的被感染，拿了消炎药、眼药水。效果不太明显，让专家一看，询问情况才得知，这是鼻塞引起的。

张教授说：“大多数人对疾病缺乏认识，总是认为头疼该治头脚疼该治脚，治标不是本，陷入一种恶性循环中，疾病只会越来越重。中医则是辩证治疗，绝不局限于头疼医头，脚疼医脚的观念。”

二、针对雾霾天对身体的危害，中医提出一些穴位和中药方法保健

1、穴位抗雾霾：一般日常保健穴位

穴位：肺俞、大椎、膻中

作用：有利于呼吸和情绪调节。

操作：每穴按压2-3分钟，每天不拘次数。

2、中药抗雾霾：辛夷花茶

取绿茶10 克，辛夷花、川芎各5 克，薄荷3 克。用沸水200 毫升冲泡，顿服（就是把这200 毫升的药茶一次服下）。用于过敏性鼻窦炎、感冒、鼻塞、咳嗽，证属风热者

三、小贴士：雾霾天气， 日常生活有何防护窍门？

居家时

1、问：什么人最应躲在家里不出门？

答：老人和幼儿抵抗力差，应在家躲避雾霾空气的侵袭，并最好关上门窗，保持室内清洁。

2、问：雾霾天该不该开空调？

答：可以适当关闭门窗，打开空调。空调有过滤效果，能净化空气。

3、问：打开空气加湿器有用吗？

答：空气加湿器可以缓解室内干燥环境，可以增加空气流通的效果。

4、问：衣服在外晒了一天要不要重洗？

答：最好还是重新清洗。

出行时

1、问：戴口罩能“防灰”吗？

答：一些时尚口罩厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘，预防疾病的作用极其有限。非要出门时最好戴上医用口罩防护，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，要注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。

2、问：开车开空调是外循环还是内循环？

答：开车外出也应该尽量关好车窗。特别是交通繁忙、人口密集的地方，雾霾通常最为严重，空气的毒性也最大，有呼吸道疾病的易感人群应当远离。开启内循环，以免将雾霾空气带入车内。

3、问：回家后是否要立即清洁皮肤？

答：回家后，最好及时洗手、洗脸，因为手部皮肤和脸部裸露在外时间较长，清洁可以帮助减少皮肤吸收有害物质。

健康小提示：如果你想了解更多健康的小知识，可以添加下方的微信号（taiyiguan），或者是拨打健康热线：010-80728129，或登录太医馆网站：http://www.taiyiguan.com太医馆有专业的资深名老中医为你提供中医诊疗服务，帮您消除病痛！！！

北京太申祥和太医馆

微信号：taiyiguan

电话：010-80728129

网址：www.taiyiguan.com

地址:北京市昌平区回龙观北清路5号

驾车路线：京藏高速（G6）北安河出口辛庄桥西