吕秉仁教授谈肺部保健须做好五件事

秋，是收获的季节，也还是萧瑟的季节。无常的的气候和凛凛的秋风使人们的身体承受着强大的考验，尤其是肺部，若保养不当，势必引发各种疾病。连日来，太医馆接待此类患者日益增长，吕秉仁教授作为太医馆肺部疾病治疗的主力专家，看到患者难受的情形，也自当忧心忡忡。因此，在谈到肺部保健的时候他强调一定要做好五件事。

一、禁烟

吸烟有害，接触二手烟更有害，这是大家都知道的，它对肺部的伤害严重可引起肺癌，因此肺部保健首要便是禁烟以及远离吸烟人群。

二、晨练

秋季落叶纷纷，细菌滋生繁多，易通过呼吸道感染引发肺部疾病。然而清晨的空气经过夜晚的沉静后，会变得相当的洁净清新，因此，多呼吸清晨的空气，早晨散散步或是锻炼锻炼身体，不但养肺，而且增加身体体质与抵抗力。

三、出门戴口罩

秋冬季节干燥灰尘多，雾霾天气严重，空气质量差。同时，加上当代各种空气污染严重，导致全国雾霾天气时常发生，特别是北方城市，特别严重，达到重度空气污染。所以出门就一定要做好相关防护措施，譬如戴口罩等。

四、制定周餐谱

制定自己的养肺周食谱，定期补充一些养肺极好的药食同源食物如莲子百合瘦肉、冰糖蒸梨、川贝雪梨猪肺等，且多吃蔬菜水果，补充各种维生素，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。鱼肉的摄入过多会产生过多的脂肪，不利于身体健康。

五、定期做检查

定期需要对自己的身体进行体检，对肺部也要进行相关的检查，如果发现任何异常，就要及时治疗，以免耽误病情。

肺主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。在五脏六腑中占据最高位置，所以肺部保健工作非常重要，听从太医馆专家吕秉仁教授的建议，在日常生活中做好这五件事，给你的肺上一道保护层吧。最后，小编祝愿每一个朋友都能有一个健康的身体，平安幸福！

北京太申祥和太医馆

预约咨询电话：010-80728129

网址：www.taiyiguan.com

地址：北京市昌平区回龙观北清路5号

驾车路线：京藏高速（G6）北安河出口辛庄桥西