花草清香，优雅瘦身

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    一花一草，均是大自然赋予我们的厚礼。它们除了让自己世界更加赏心悦目，健康功效也越来越多地开发出来。有些花草除了外形秀丽，口感也很受欢迎，如玫瑰、桂花、薄荷、柠檬，而洛神花的酸酸口感，成为很多小资饮品的关键搭配。
    有些花草的口感并不像其外表那样好，如荷叶、番泻叶、决明子，但这些花草有着独特的功效，尤其对于想要健康减肥的人来说，它们是大明星。有些花草是名声卓著的香料植物，如迷迭香、陈皮，是很多美味食物的烹饪原料。
    以前我们观念中的茶就指的是茶叶，现在要更新一下咯，很多漂亮的花花草草，都可以泡着喝。健康饮品，我们有更多选择！
天然养颜品
玫瑰花
美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花
解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。洛神花的口感是酸酸的，泡出水的颜色红红的，十分漂亮。

玳玳花
清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM

柠檬片
利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

薄荷
好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处。

天然甜味剂
甜菊叶
天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的MM，主要是和其他花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

甘草
可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症。但会使血压升高，不合高血压患者。
天然食用香料
茴香
可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们吃茴香饺子的蔬菜茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，用它的种子泡水。
迷迭香
促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。它的功效很多，是一味很好的花草茶。

陈皮
可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。

菩提木
可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物。
天然减肥品
桑叶
可消除体内脂肪。中医认为其药效极其广泛。有止咳、去热、治疗头昏眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血、治疗痢疾及腹痛、补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即具有清血功能。

荷叶
自古以来就是瘦身良方，可以清火、利尿、清脂、通便。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三，最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了

决明子
促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。以上介绍的花草茶可以单独或混合搭配饮用，根据不同的体质搭配不同的花草茶来饮用，长期坚持下来，自然会起到意想不到的减肥效果。