从头到脚的健康警讯——（五）嘴部

图文：张梅

    人们一向注重保护自己的嘴唇。细嫩的、敏感的嘴唇不仅能为自己的相貌加分，它还能反映出一个人的身体是健康的，还是有疾病的。有一些病症从镜子中就可以看出来。

    健康的嘴唇呈淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。看看以下哪个是影响你美丽翘唇的症状。

唇色发白

    嘴唇和下眼睑一样，其表皮都极薄，这样才能完全反应出血色，所以如果唇色变浅，可能是血红细胞不足，也就是贫血。建议多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

唇色过红

    如果双唇过于鲜红，可能你正被热症困扰。中医将热症分为实热和虚热虚热是体内水分减少所引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、多喝水能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴角破裂

    感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁粘膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80％的早期胃炎都能被治愈。

    建议有此症状的人在吃饭时多咀嚼几下，以使胃部充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

嘴唇干涩

    嘴唇虽是粘膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔粘液滋润，粘液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔粘液生成的一大动力。

口臭

    对着镜子大呼一口气，如果你闻到口气不佳可要注意了——60％以上的不佳口气由牙齿疾病引起。细菌往往会侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，产生难闻的口气。

    此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢也会让你呼出难闻的口气，这时就需要彻底洗一次牙才能解决问题了。

流口水

    早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水？流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，使之流到嘴角。

舌头

    舌头都能帮我们做什么呢？品尝好吃的，唱动听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。

    健康的舌头应该是这样的——舌头本身的颜色要淡红、润泽，舌苔要薄、要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度。舌头伸出嘴巴，应不能感觉太干燥，也不能湿淋淋的。

舌头振颤

    对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，70％以上的人都意识不到舌头振颤。对于舌头有振颤的人，建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱！

舌头发紫

    当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色，从而使舌头呈现出紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨维持一周清淡饮食，做个蒸气浴，毒素很快就能排出。

舌苔太厚

    舌头上的舌苔太厚可能是肠胃功能不良或饮食过量，可适当调整一下饮食。如果仍不见好转，最好去医院肠胃科检查一下，让医生帮你降降胃火。

舌苔太薄

    舌头表面斑驳不均，舌苔太薄，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人容易出现此症状，春、秋两季比较常见。它预示你的抵抗力正在下降，建议春、秋两季中尽量远离花粉、海鲜等过敏源，以免“中招”。

舌苔泛黄

    舌苔泛黄很可能是感冒的信号！应注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前喝杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

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