大课间小比赛

                        陈 浩

本大周开始，遵从唐校长指示，在下午大课间安排了小型的体育赛事，或是篮球比赛或是羽毛球比赛。

每天上午我们音体美组提前做好方案后就把比赛信息更新在食堂门口的黑板上。参赛学生参与度很高，观赛学生也热情高涨整个操场气氛拉满。

大课间时通过短短的十几二十分钟的时间快速完成一小节比赛，这种类型的比赛非常有益于学生的生理健康，可以说几乎全是优点。

运动这一件事情可以让大脑分泌更多的多巴胺和内啡肽可以让学生变得更加的快乐，更少出现焦虑、抑郁、强迫恐怖的负性情绪。加速心脏的血液输出量的增加，提高血压和心跳的频率，来保证大脑的充分供血。青春期低血压只要你有充分的运动，你的肌肉就会帮助血管增加更多的压力来保证大脑的供血。所以增加学生运动的时间，实际上是能够促进孩子学习的。

在运动的过程中，更重要的一方面是培养自信，让你相信自己只要付出就能有所得，这是最方便最直接的正向反馈机制。尤其是对于学生，学习中就是需要正反馈提高学习积极性，往往调皮爱运动的男同学成绩可能会差一点，通过体育运动接受到正反馈触类旁通反而会改变心态提高学习积极性。

通过这几次的体育比赛，我还有更多的课间运动项目的想法：课间跳绳比赛、课间跳远比赛、课间砸沙包比赛、课间斗鸡比赛……

后续我们音体美组共同商议并拿出方案后相信这些活动肯定能很快跟全校师生见面，大课间小比赛也很快将成为我们学校的一道亮丽的风景线。