网上体育课

                                                                                 康佳帅

疫情的原因，二号放假以后就没有返校上课，中间等了几天后就通知准备网课了。我的网课安排比较特殊一些，因为其他的科目只要老师对着学生讲解就可以了，学生只需要动脑思考，动笔书写就可以了。但是体育课只看视频是不够的，如果仅仅是让学生多看一节课视频我想体育课的意义就失去了。到这里我决定让有跳绳的同学，每节课都跳十分钟，没有跳绳的就在上课的前五分钟自由活动一下，然后跟着我的视频一起运动，这样虽然还是没能摆脱手机，但是已经充分的利用了手机的长处。

总共是八个动作：一、小碎步二、胯下击掌三、后踢腿四、开合跳五、深蹲跳六、高抬腿七、弓箭步八、登山跑

动作很简单，但是组合在一起才发现，原来可以这么累，两三组下来人已经出汗了，这个时候再看屏幕，但是距离已经得到了很好的控制，既做了运动又远离了屏幕，我想我的目的也达到了。