新学期我的第一节跳绳社团课 

                           马明媚

为了培养学生的爱好和兴趣，发展学生的特长，我校开设了丰富多彩的社团，如:跳绳社团、美术社团、棋类社团等。

我校的社团开设分年级进行，时间为每大周的第三天、第五天及第七、八、九天进行。

第三天是一、二年级的社团，由于是新学期的第一次社团课且又是低年级社团，课前我先根据社团名单，备好跳绳，做到人手一根。然后去班级把学生带到场地，落实点名核对人数并要求学生在社团活动签名表上签名，这样做避免了个别学生不能按时参加社团活动或去错社团。接下来是分发跳绳和抓阄试跳，时间为2分钟，在他们试跳的同时我会观察记录。试跳结束后，我向孩子们讲述了他们在试跳过程存在的安全问题:

1、跳绳时要穿质地柔软、重量轻的鞋，这样可以防止脚部受伤。

2、跳绳前要先观察周围有没有其他同学，以免伤到他人。

3、跳绳时间不易过长，短时间多次为宜等。

接下来我依据试跳记录对社团成员进行了分组结对子，每三人为一个学习共同体，并让他们共同制定适合他们三个人的对子公约，这样做便于他们在以后的学习跳绳上互相学习、互相帮助。

跳绳这项历悠久的运动，不仅能促进血液循环，增强体质，增加身体的协调性促进下肢力量的发展，而且还可以培养团队精神、愉悦身心。