激素可以说支配着女性一生的生理历程，由月经周期、妊娠及授乳期以至更年期，均与女性激素有着千丝万缕、不可分割的关系。女性从青春期到更年期间的40多年，每月都必须经历由女性激素三重奏所造成的周期变化。第一重：下视丘分泌黄体促进激素刺激脑垂体前叶，启动月经周期的开始。黄体促进激素本身由10种氨基酸组成。第二重：垂体前叶分泌两种性腺激素刺激排卵，它们是黄体促进激素及促卵泡成熟激素，两者皆为糖蛋白。第三重：卵巢分泌雌激素及孕酮。雌激素有助于生殖器官的生长，加速矿物制的新陈代谢，以及帮助骨骼生长；孕酮则刺激子宫内膜组织分泌加厚，准备迎接受精的卵子。女性激素促使卵巢每月生产及排出一颗卵子，并刺激子宫增生内膜，准备滋养受精卵子。当女性没有受孕，所有为妊娠而准备的组织及血液供应便会被排出体外，月经便代表周期的结束。
激素影响女性的一个最明显的阶段就是更年期。其中包括生育年龄进入不能生育年龄的过度时期，发生的时间多在45至55岁之间。随着卵巢分泌的雌激素及孕酮逐渐减少，排卵也慢慢停止，从第一次月经到绝经就有400多个卵子，女性的生殖周期亦随之而结束。
由于体内雌激素分泌的减少可能引致一系列的更年期不适，但当身体适应后，即经过自身的代偿与调理，更年期不适症状亦会随之慢慢减轻。
由于月经周期在女性一生大部分时间都会重复不断，因而成为女性健康的一个重要指标，而要令月经运作正常，激素水平正常是最基本的要素。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的状况，脸色灰黄满脸斑点，让人不忍心看。当然激素太多了也不好，举一个例子：有个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，实际是因为不得已用激素治疗才会那样，付出的代价是造成乳腺和子宫内膜的不正常增生，这后果更严重。天然激素就不同，很多都有双向调节功能，含天然激素的东西很多：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。
除了补充天然激素外还可以用按摩的方法刺激体内自我调节从而分泌激素，八髎穴就是最具有奇效的穴位。八髎穴位于骶椎，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。中医认为八髎穴主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。实际对于女性是最重要的激素全息调节部位。感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。不过，这个部位一般需要外人辅助，自己很难自我按摩。
有人说女人如花，而女性激素就是浇灌这朵花的生命之水。
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