鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,是肉类中高蛋白、低脂肪的食品,因为味较淡,所以可用于各种料理中。因为廉价,更是大众喜爱的肉食品,在北美则更受到吹捧,不论是烧烤,还是煎炸,都离不开鸡,专门吃鸡的国际连锁店就好几个,比如:肯德基,Popeyes。
材料:鸡大腿4个
调料:辣子两把、花椒一勺、大蒜一把、生姜6片、1/4苹果、生抽、花椒油、老干妈豆豉、少许蚝油、糖、橄榄油
方法:
1:清洗鸡腿,把肥油和多余的皮去掉,剁掉边缘带肺的骨头;
2:炉火上备一锅水,待水开后把鸡腿放入水中,快速翻身,目的是收缩鸡皮,这样鸡肉会嫩,马上捞出,热水锅里可同时放2到3个鸡腿,每个鸡腿这样过热开水两次;
3:再把收过皮的鸡腿在厚肉部分划2到3刀,以防不熟有血,然后放入蒸锅蒸15分钟关火,拿出晾凉,注意:鸡腿不要摞起来;
4:做调料,把花椒、辣椒、生姜、大蒜、苹果放入搅拌机打碎,用一
小锅放入半碗菜油,熬熟后倒入打碎的调料中;再加入酱油、老干妈、橄榄油、花椒油拌均匀;
5:晾透的鸡腿切块,倒入上面的调料即可
廉价的鸡肉,在麻辣的“装点”下,成为一道美味的菜肴,试试吧。
肥油、多余的皮去掉,剁掉边缘那条骨头
开水下锅、翻身、捞起,两次
厚肉部位划两刀,放锅里蒸15分钟
做调料,把花椒、辣椒、生姜、大蒜、苹果放了搅拌机打碎,之后用一小锅,锅里放入半碗菜油,熬熟后倒入打碎的调料中;再加入酱油、老干妈、橄榄油、花椒油拌均匀;
晾透的鸡腿切块
倒上调料即可
均匀搅拌,如果能吃辣的就根据自己口味多放辣子
这淹没在红彤彤油辣子里的鸡肉,保证你吃了欲罢不能,麻辣你整个舌头
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