抗氧化健康鲜果酸奶西米露

台湾媒体曾报道过,女艺人萧蔷在参加电视节目时畅谈青春不老秘方,主持人问她：“在你心目中，谁是永远不老的美人？”萧蔷轻松地说：，就是我！我觉得我是涂了防腐剂的小龙女!梦断香消40年，露华犹重使人怜！一代尤物玛丽莲梦露离开了人世虽已过四十年，但她留给世人的性感美貌至今还被人们怀念! 说到这个嘛~夫人我...虚长萧蔷几岁,然后呢?人家未婚没生养.但我可是有了四个孩子了..但是呢..能敢自称自己青春不老的原因呢..就是自信!别人觉得你老不老那是别人的事,重要的是你怎么看自己,自己才是自己的镜子,还有,你..有没有好好的爱自己!哈哈..想当一位青春不老的果漾美人吗?那就多吃抗氧化的鲜果以抗衰老吧!这是一道很赞的早餐或点心,炎炎艳夏酸奶西米露少了椰奶的腻,却多了酸奶的爽口与健康!除了美颜还附送肠道健康与修身功效呢!

材料:

煮熟的西米露

酸奶(原味较酸,果味的较甜)

西瓜

苹果

奇异果(猕猴桃)

蓝莓

蔓越莓

葡萄    

功用：

西米-滋润大肠效用

酸奶-调整肠道菌群,改善胃肠道功能

西瓜-富含有多种维他命,还能清热解暑利尿除烦.

奇异果-抗氧化,助于稳定情绪,改善睡眠品质.

苹果-全方位的健康美容的水果.

蓝莓-美容抗氧化清肝明目,增强人体免疫力，激活人体细胞,促进微循环,延缓衰老.

蔓越莓-促进皮肤新陈代谢.并使尿中的细菌减少,从而降低产生炎症的危险外,并有祛斑美容的功效.

葡萄-不仅是果肉连种籽都是好处多多的天然营养成分，葡萄籽中所含的多酚（polyphenols）成分，在抗氧化的功能上远比维他命e、c高出数十倍，是最佳的抗氧化剂.