翻右前臂和左肩转动完成上杆动作

常见的误区：

     1.手臂主动上杆。上杆是手臂主动把球杆提起来，会感觉到球杆很重很费力气。用背部推动肩膀带动手臂球杆完成上杆动作，会感觉到很轻松。

2.右前臂没有翻。上杆是翻右前臂然后左边肩膀推动转动完成上杆动作，去过前臂没有翻会导致鸡翅膀的产生。

3．肩膀转不动时还在上杆。很多人觉得上杆做的幅度越大就会打得越远，这种观念是错的。每个人的柔韧性都是不一样的，在你的肩膀转不动时还要在继续上杆那就只能用手臂在上了。这样多了一个动作下杆时就要先回来然后再下杆。浪费了你的一部分力量。

初学者常出现的错误动作 (1)

初学者常出现的错误动作 (2)

初学者常出现的错误动作 (3)

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