那么我们要如何才能把杆数减低? 首先, 你需要在轻松舒畅的心态下打球 (Play Comfortable) 。在我来说, 在轻松舒畅的心态下打球的意思是你必需清楚认识自己的能力和水平, 在打球时绝不可超越自己所能应付的范围, 用你感到最简单的方法来打球。减小那些高风险球打法, 例如你平均开球有220码, 当面对开球过水210码时, 无伦是否顺风, 你也不可尝试! 因为一小点失误, 你的成绩将有可能罚加两杆! 高尔夫并不是一个挑战球手极限和考验潜能的运动, 而是一个考验球手如何能在球场上任何时间, 任何位置都能稳定自己技术心态的远动。

如何能做到在自在, 舒适的心态中打球

当然每次打球前你必需要有充足时间热身和预备. 在第一洞开球时, 不要被同组球员开球影响, 只需要集中精神利用本身的挥杆节奏把球轻轻放在球道上便可! 你的球道击中率是100% 再以相同心态把小白球送往果岭, 如上不了, 便试试一切一推吧! 这样打球心情便会轾松起来, 你便能够掌握挥杆节奏, 信心也会随之加强, 成绩便会越来越好! 你要明白自己的弱点是什么? 偶尔丢失几杆也属正常现象, 不要生气, 不要苦恼, 你要继续努力保持良好状态, 不要尝试找寻你的挥杆极限, 你需要的是去享受每洞带给你的乐趣!

在一般较长的四杆洞, 一般球友都很难2杆把球送至果岭, 他们均是尽了全力去击球球, 想把球打的更远, 结果反误把自己放在困境中, 杆数急剧增加! 难道不可三杆上果岭吗? 拿博击比把+3,+4好很多!!! 意识里总是想打出一个完美的球只会增加你心理压力, 压力会使你犯错, 为何要自取其果呢？ 职业球手深明这道理, 他们只会在他们能力范围内打球, 所以成绩才能这样平均和稳定!

如何把杆数降低 - 心理篇 (1)