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35% 业余高球员曾手或手腕受伤! 为什么这么高比率? 你有想过原因吗?

传统教学说 "Whip your hand to release the club" 用你的手(手腕转动)来释放/ 抽打球杆!!

你可知道球杆在挥动时所产生离心力有多大? 你手腕肌肉有多强状?

你会问为什么传统教学会这样说呢? 答案很简单 .... 所有职业球员的体能肌肉, 能量都比一般球手来得强状和高柔软度, 他们做到的不表示你也可以!

善用你的"核心肌肉 - Core Muscle" 吧! 越能强状你的核心肌肉, 你便能减低只用手发力, 转为利用身体发力击球! 距离不止远了, 受伤机会也下降了!!!!

当手腕痛时, 最好的医生是时间!! 休息是最重要的!!!