秋天到了，天气越来越凉了，关节炎患者朋友们的病情也会相应的加重。因此，关节炎患者一定要做好秋季保健。另外，加重关节炎病情的因素，除了天气以外，某些食物也会有加重关节痛的作用。那么接下来，小编就为大家介绍几种加重关节痛的食物。

　　1、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

　　2、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

　　3、海产类：病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

　　4、糖类及脂肪：要少食，避免油炸食物，烧菜少放油。选用低脂牛奶或脱脂牛奶。尽量少吃冰欺凌。

　　5、茶叶、咖啡、柑橘、奶制品：这些也可能会使类风湿和强直性脊柱炎患者的症状加重。

　　6、酒：伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。要长期服用止痛药，而止痛药对胃肠道都有刺激，饮酒可以加重胃肠的刺激，加重止痛药的副作用。

　　关节炎患者及时常关节痛的朋友们最好在平时少吃上述这些加重关节痛的食物，而是应当注意保暖，避免剧烈的运动等。康路网祝大家幸福安康。