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贾凯
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贾凯艺术简介:书画摄影家协会副,当代诗书画家协会名誉,颜真卿书画院名誉院长.被授予"书法百强艺术家称号;"国际艺术节"大师风范龙奖杯奖及书法艺术家墨龙奖; 纪念颜真卿逝世1220周年全国书画剪纸大赛金奖;第五届"黄山杯"当代书法美术摄影大赛金奖; 纪念黄庭坚逝世900周年暨首届“山谷杯”全国大赛金奖;第一届“洛阳杯”中韩书画家作品大赛金奖;书法作品入选《当代知名书法家墨迹选》《书画艺术》《今日书法》《当代华夏书画艺术家珍品藏典》《当代书画家精品集》《书画家全集》
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瑜伽

养生

分类: 气功瑜伽

  经常练的瑜伽种类有哪些?瑜伽并不是只有一种风格,每一种瑜伽都有它自己的特色有效果,那么经常练的瑜伽种类有哪些呢?天天养生网小编给大家讲讲经常练的瑜伽种类有哪些?

  哈他瑜伽

  在哈他这个词中,

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健康

养生

保健

分类: 养生保健

  “过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死,即“由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而出现致命症状。据世界卫生组织统计,“过劳死”的发病率正在逐年增加。

  在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过
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健康

养生

分类: 养生保健

第1式:发常梳 两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。能防治高血压、头晕头痛,提高智力。

第2式:目常运 两眼睁开,眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次,再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病,提高视力。
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健康

养生

饮食

分类: 健康饮食

  食用油不要放在炉灶旁

  炉灶旁温度较高,油脂长时间受热,就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应,产生醛、酮和其他的有毒物质。人食用这种油,会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。同时,食用油会受高温影响,油脂中所含的维生素A、维生素D、维生素E等均被氧化,降低了营养成分。因此,食用油最好放在室温较低的地方。
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瑜伽

健康

养生

分类: 气功瑜伽
颈部练习(Neck exercises)
意识集中:整个练习过程中,用心感觉颈椎的充分舒展。
练习次数: 3~5次 
难度系数: 1.2
 
呼吸要点:
在整个练习中让呼吸与动作协调配合,保持自然呼吸。
 
体式介绍:
这些颈部
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健康

养生

瑜伽

分类: 气功瑜伽

其实,大多数人把瑜伽看成是一种很神秘的东西,更多的人则把瑜伽和生活割裂开了:练瑜伽的时候就想着瑜伽,课堂之外一切与瑜伽无关。这样无形中就把瑜伽给我们带来的益处最小化了。我们应该把瑜伽的内容融入到生活的每时每刻,用心的去实践瑜伽的每一项内容。正所谓:

瑜伽与生活息息相关的10大理念

 

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健康

养生

瑜伽

分类: 气功瑜伽

在大部分人的印象里,瑜伽就是一群想减肥瘦身塑形的女生在一起扭曲身体、挥汗如雨。

但实际上瑜伽远比你想象地复杂得多。在它的发源地印度,人们对它的印象可能是

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健康

养生

瑜伽

分类: 气功瑜伽


1、如果你的面前是阴影,那你的背后肯定有阳光;如果你现在的瑜伽遇到瓶颈,那你未来的瑜伽肯定会空间无限。

2、瑜伽体式的练习固然重要,但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态,体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态,才是最重要的。

3.、瑜伽有非常多的练习方式,

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