中医认为，肾是生命活动的原动力，到了三十岁以后，肾精缓慢衰减，肾虚容易导致早衰，许多疾病发展到后期多有肾虚，了解一些养肾补肾常识，学会调理肾虚，对养生保健，延年益寿具有重要意义。

（一）草药补肾

肾虚眩晕-------枸杞子、山茱萸、何首乌、熟地黄、山药等。

肾虚眼花-------枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、草决明等。

肾虚耳鸣-------麦冬、枸杞子、熟地黄、五味子、山茱萸等。

肾虚咽干-------麦冬、天冬、女贞子、旱莲草、沙参、乌梅等。

肾虚音哑--------木蝴蝶、麦冬、女贞子、青果、桔梗等。

肾虚消渴--------麦冬、枸杞子、熟地黄、天花粉、黄精等。

肾虚色斑--------女贞子、旱莲草、白芷、何首乌、山茱萸等。

肾虚白发--------何首乌、桑葚子、枸杞子、黑芝麻、山茱萸等。

肾虚脱发--------何首乌、补骨脂、侧柏叶、熟地黄、山茱萸等。

肾虚健忘--------何首乌、核桃、茯神、菖蒲、山茱萸等。

肾虚失眠--------麦冬、五味子、女贞子、生地黄、酸枣仁等。

肾虚齿松-------骨碎补、熟地黄、胎盘、枸杞子、生地黄等。

肾虚口疮-------知母、黄柏、生地黄、麦冬、玄参等。

肾虚气喘-------麦冬、五味子、山茱萸、柯子、蛤蚧等。

肾虚晨泻-------补骨脂、肉豆蔻、五味子、干姜、葛根等。

肾虚腰酸-------杜仲、川断、菟丝子、山茱萸、山药等。

肾虚膝软-------杜仲、牛膝、菟丝子、山茱萸、枸杞子等。

肾虚跟痛-------独活、寄生、牛膝、补骨脂、菟丝子等。

肾虚遗尿-------桑螵蛸、益智仁、乌药、金樱子、补骨脂等。

肾虚癃闭-------附子、肉桂、穿山甲、丹参、山茱萸等。

肾虚白带-------巴戟天、肉苁蓉、芡实、金樱子、桑螵蛸等。

肾虚胎漏-------寄生、菟丝子、川断、熟地黄、白术等。

肾虚阳痿-------巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、鹿茸、海马等。

肾虚早泄-------知母、黄柏、地骨皮、生地黄、麦冬等。

肾虚水肿-------附子、肉桂、猪苓、车前子、牛膝等。

肾虚盗汗-------知母、黄柏、生地黄、银柴胡、胡黄连等。

肾虚紫斑-------女贞子、旱莲草、紫草、白茅根、水牛角等。

肾虚骨痹-------巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、鹿茸、寄生等。

肾虚头痛-------黄精、何首乌、熟地、巴戟天、寄生等。

肾虚狼疮-------女贞子、旱莲草、生地黄、山茱萸、麦冬等。

肾虚骨弱-------山茱萸、山药、熟地黄、枸杞子、补骨脂等。

肾虚早衰-------灵芝、何首乌、山茱萸、熟地黄、红景天等。