每个人都希望自己身心健康，长命百岁，这是正常的心理状态。身心健康有多种特征：
    1．感觉、知觉、思维能力正常，对事物的判断正确无误。
    2．身心健康者有足够的知识和能力处理日常生活，得心应手，如愿以偿。
    3．参与工作的意愿旺盛，积极服务社会，以较高的工作效率作出自己应有的贡献。
    4．由于身心健康，情绪稳定，遇事冷静不慌忙，采取有效的方式及时处理和解决。
    5．到新的工作环境或生活环境能够比较容易适应，个人的能力照常发挥，起居饮食如常，表现出适者生存的能力。   
    6．具有自信心，相信自己的条件和能力，也尊重别人，看到别人的长处，有谦虚的态度，忍让的精神．
    7.对人类社会的理想和目标十分明确，也十分理解，以积极的人生观为实现人类社会的理想和目标努力奋斗。

8．对于自己和别人存在的不足和缺点，持以正确的态度，设法改正和弥补，力求人生达到完美的境地。
    9.参与正常的社会活动，重视人际关系，广结良缘，朋友遍天下，互相交流切磋，探讨人生奋力向前之路。
   10．讲究卫生，保持清洁；注意锻炼身体，起居饮食正常化。精力旺盛，工作和学习双丰收，是身心健康的特征之一。