有害健康的“六过_贾凯

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有害健康的“六过

(2012-02-28 06:49:01)

标签：

睡眠过多

关节骨折

皮肤脱落

口腔炎症

韧带损伤

健康

分类：养生保健

    1．睡眠过多：睡眠过多会加重脑睡眠中枢负担，使人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。
    2．洗脸过频：洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。
    3．刷牙过久：刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症，但刷牙时间过长会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。
    4．步行过久：步行时足弓要保持一定的高度和张力，如果步行太久，足弓就会下陷，使趾骨负重增加，容易发生骨折。
    5．擦肤过猛：人身上的皮肤脱落层仅O．1毫米厚，是阻挡病菌和射线侵害的天然防线，洗澡时狠搓会使这层皮质受损，病菌和有害射线就会乘虚而人，使人易患毛囊炎、疖肿及败血症。
    6．鞋跟过高：会使足趾和前脚掌负重过度，身体前倾，胸腰后挺，导致腰肌韧带损伤，易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。

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