老年"六趣”能够延年益寿.

　　1、情趣。杰出的心态才是健康的底子，做到精力饱满，心境开畅，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和爱好融入不变协调的家庭和社会生活中去。

　　2、乐趣。在社会大师庭中与四周的人相处，你会发现更多的生活乐趣。很多老人自己会寻找、会缔造，如琴棋字画，交友新老伴侣，插手体育举动。莳花养鸟、垂钓收藏 ;或与孙辈同乐，与儿女共享嫡亲之乐;与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。有了这种漫的乐趣，使生活更充分。

　　3、童趣。把天真活跃的孩子趣，引入老年生活中，维系一种孩子般的心理状况，对老年人来讲是一种福分。人的平生，不顺心的事或想不开的事难以防止，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，维系童心，便是一种健康的气质。

　　4、志趣。古今中外，有很多老人的晚年期间圆了年轻时的梦，可谓”大器晚成”。这种志趣，有抱负，有追求，充分阐扬了自己的聪明和气力，而脑勤、手勤、不闲着的精力则是健康长命的首要成分。

　　5、谐趣。诙谐是一门怪异的艺术，是生活中的”去忧剂”。当你碰到忧愁、烦闷或尴尬时，多与诙谐和风趣打交道，从诙谐中接收精力营养均衡心理，兴奋取乐，一笑了之。如此笑口常开、芳华常在能益神健身，使神情愉快。

　　6、俏趣。即老来俏，有此人误以为美容润色是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。实在，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。由于得当讲究穿衣服装能给老人生命带来活力，从而出现一种自我感应：我并不老，还年轻。这种神情更有利于健康长命。