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孩子们超级喜欢营养全面的快手早餐土豆沙拉

(2013-07-04 21:56:47)
标签:

快手

土豆沙拉

清水鱼翅

美食

分类: 休闲小吃

 

孩子们超级喜欢营养全面的快手早餐土豆沙拉

 



孩子们超级喜欢营养全面的快手早餐土豆沙拉

   

    提起孩子的早餐就让人头疼,每次问明天早餐吃什么,孩子的回答总是“您看着办吧,弄什么都行。”可实际上每次大人提前三四十分钟起来,忙活一阵做的早餐孩子根本不吃,或者吃上一口两口的敷衍敷衍,然后背起书包上学去,弄得大人那个气呀,还得柔声细语地说:到学校再买点吃吧。

 

    我家孩子的早餐很难弄的,因为油炸的食品不爱吃,甜食比如面包、饼干、蛋糕更不吃,外卖的基本都是炸这个炸那个的所以很少买,那就多数自己在家做了。一般就是包子、汤面、肉夹馍、再有就是切几片腊肠或者炸几片火腿肠什么的,冬天包点云吞,每样都吃的不多,一上午下来哪顶的下来呀,所以大人只有着急的份。

 

    但是,最近几天连续几天都吃的土豆沙拉,到是很爱吃,每次小半盆都吃下,所以孩子不吃早餐还真有大人的原因,说明没对路是吧。

 

    土豆沙拉是再好做不过的了,我一次就蒸出好几个土豆、鸡蛋和水果玉米。土豆碾成泥、玉米粒切下,将这二样放冰箱里,然后随吃随取很方便,如果有水果玉米就放点,没有也不必放,外加一小节火腿和黄瓜所以这早餐也就5-6分钟搞定,而且及营养与味道于一身,更关键的是孩子还特喜欢。

 

    希望家长们将这款土豆沙拉加进孩子的早餐日程,时不时来一次。

 

 

食材:大土豆1个 鸡蛋1个 水果玉米一小节 黄瓜一小节 火腿肠一小节 原味沙拉酱1.5勺 盐少许

孩子们超级喜欢营养全面的快手早餐土豆沙拉

制作:

1.    土豆 玉米 鸡蛋蒸熟,将土豆去皮碾成泥 玉米切下粒 鸡蛋切小丁。

2.    火腿肠切小丁黄瓜去皮切小丁。

3.    将以上食材全部倒入小盆中加入沙拉酱少许盐搅拌均匀即可。

 孩子们超级喜欢营养全面的快手早餐土豆沙拉

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