心理咨询的作用

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    一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以是倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的咨询师，则能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

    二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。咨询师和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

    三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

    四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。

    五、促进成长。心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

当然，心理咨询的作用也是有限的。咨询作用取决于心理咨询师的学识和努力，也取决于来访者的意愿。想取得较好的咨询效果，要一个专业的心理咨询师，自己更要抱有治愈的决心和信心。