焦虑自评量表

　　下面列出了有些人可能会有的问题，请您仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在４个数字中选择一个。问题：

                                                                         没有或     小部分      相当多        绝大部分

                                                                     很少时间     时间          时间        或全部时间

1．我觉得比平时容易紧张和着急　　　　　         1             2                3                   4
2．我无缘无故地感到害怕　　　　　　　　         1             2                3                   4
3．我容易心里烦乱或觉得惊恐　　　　　　         1             2                3                   4
4．我觉得我可能将要发疯　　　　　　　　         1             2                3                   4
5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸         4             3                2                   1

6．我手脚发抖打颤　　　　　　　　　　　         1             2                3                   4
7．我因头痛、颈痛和背痛而烦恼　　　　　         1             2                3                   4
8．我感觉容易衰弱和疲乏　　　　　　　　         1             2                3                   4
9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着　　         4             3                2                   1
10.我觉得心跳得很快　　　　　　　　　             1             2                3                   4

11.我因为一阵阵头晕而苦恼 　　　　　　            1             2                3                   4
12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的　　　             1             2                3                   4
13.我呼气吸气都感到很容易　　　　　　　           4             3                2                   1
14.我的手脚麻木和刺痛　　　　　　　　　           1             2                3                   4
15.我因为胃痛和消化不良所苦恼　　　　　           1             2                3                   4

16.我常常要小便　　　　　　　　　　　　           1             2                3                   4
17.我的手常常是干燥温暖的　　　　　　　           4             3                2                   1
18.我脸红发热　　　　　　　　　　　　　           1             2                3                   4
19.我容易入睡并且一夜睡得很好　　　　　           4             3                2                   1
20.我做恶梦　　　　　　　　　　　　　　           1             2                3                   4

记分和结果大致解释：

　　每个项目采用1～4级计分法，其中其中5、9、13、17、19项目为反评题，按4～1计分。各项目累计即为焦虑粗分。得分高于50分显示可能有焦虑症状。