老人说的并不全是“风水迷信”

    时下小户型、复式房在年轻人中非常流行，对这样的户型进行装修，年轻人都有自己的想法，要么是用玻璃镜面包裹整个居室，要么一进门就摆了一张舒服的大床……父母是怎么也劝不住。其实，老人家的一些观念并不全是“风水、迷信”，一些说法还是有科学依据的。

    今天，福建省医学科学研究院心理科詹锦华主任就从心理学的角度，用“新”科学为我们剖析一些“老”观念。

床边安镜难入眠 夜里看镜会恐慌

    詹锦华主任非常认同卧室里不要安放大镜子。他表示，虽然是因人而异，但大多数人在夜里睡眼惺忪的情况下，看到镜子里的影像还是会产生恐慌。而且夜里光线不强，镜子里的影像模模糊糊的，在不清醒的情况下，难免会忘记那是一面镜子，这样一来就会产生心理负担，再入睡的时候怕是会做噩梦，影响睡眠质量。

    另外，卧室装镜子也会有安全隐患，半夜起床，步履蹒跚，万一碰到障碍物摔倒，撞上镜子就不好了。

卧室放太多东西 容易失眠

    现在很多人的卧室功能很强大，有电脑、电视、床头书架，甚至还有一些人为了吃东西方便，放了一个小冰箱在床头。詹锦华主任认为，卧室是睡眠质量的保证，功能应该单一化，强调睡眠功能。

    “你想想，躺着就能看电视、玩电脑，随手就能拿来杂志、报纸，歪着脑袋就能喝水、吃东西，怎么会有心思睡觉呢？” 詹锦华主任表示，现在很多人失眠与卧室放了太多东西有关系。虽然不少人习惯看电视、电脑、书籍入睡，但这样的习惯不是很好，人进入深度睡眠状态需要一个时间过程，给自己一个休息的心理暗示。

    他补充，卧室不应布置得琳琅满目，色调以素雅温暖为宜，切忌太过鲜艳、过度豪华，闪闪发光的饰物也不利于睡眠。

床头巨画大不宜 易有压迫感

    现在大多数人都会在卧室的床头挂一幅全家福、婚纱照或者个人写真。床头置画可以增加卧室之雅意，但以轻薄短小为宜，最忌厚重巨框之大画。詹锦华主任表示，床头挂画有两点特别要考虑。

    第一是出于安全考虑，太厚重的画悬挂于床头，一旦挂钩脱落，当头砸下，非死即伤，不可不慎。 第二，从心理学角度剖析，床头挂的画一定要靠墙挂好，不要过于倾斜，否则躺在床上的时候，会感觉画面一直往下压，让人产生压迫感，不利睡眠。