心理辅导（以及心理治疗、心理咨询）的效果如何衡量？如何看待心理辅导的创新？这是关系心理辅导如何发展的重大问题。我从自己多年的心理辅导的实践，以及通过对多种心理辅导流派、方法的学习，提出三个标准：高效、治本、简明。欢迎大家批评指正，并且发表看法。

     一、什么是高效？

 所谓“高效”是指：心理师是否能够通过尽量短的时间，帮助当事人发生良性的变化。所谓良性的变化，是指当事人的烦恼、不自在，在经过处理后，能够减轻甚至消失。当事人变得更加自在，甚至人格更加健康。

 您认为，理想的心理辅导在高效方面应该是什么情况？

您认为，哪些心理学家，哪些心理学理论和方法做到了这一点？

二、什么是治本？

所谓“治本”，其含义是：

    1、是指当事人的烦恼、不自在，在经过心理辅导后，发生了变化，变得更轻、更弱，甚至消失。之后，不会倒退，或者尽量少地出现倒退。这种烦恼、不自在最好是不再出现和反复，同时也不会转化为其它的烦恼和不自在。如果有反复，其反复的间隔时间也是尽可能长、程度尽可能轻，如果有转化，也不会更严重，更难处理。

2、当事人叙述自己的烦恼、不自在，往往有其更深层的原因，心理师能不能找到这些原因，准确地帮助他解决？当事人要求处理的烦恼、不自在，心理师是否能够追溯并且解决其更深的根源？

您认为，理想的心理辅导在治本方面应该是什么情况？

您认为，哪些心理学家，哪些心理学理论和方法做到了这一点？

    三、什么是简明？

    所谓“简明”，含义是：

    1、心理师所依据的理论、使用的方法是否接近甚至做到了大道至简？

    2、心理师所依据的理论、使用的方法是否普遍适用？

    3、心理师所依据的理论、使用的方法是否便于学习、普及？

      您认为，理想的心理辅导在简明方面应该是什么情况？

您认为，哪些心理学家，哪些心理学理论和方法做到了这一点？