网友Q在前几天参加了一个三小时的通心工作坊（普及班），并且买了一本我著的《活出最佳状态》。今天她通过QQ来和我交流。Q是一公司经理，比较爱好心理学，也参加过几次其它的心理学工作坊，但从来没有做过个案。她问的问题具有代表性：

      Q问：看完了您写的《活出最佳状态》收获很大，这几天又对心理学方面的相关知识进行了一些简单的了解。想请教一下：
      人如何才能摆脱出“原生家庭”的影响呢，比如说我已经知道了自己原生家庭对自己的影响，但如何摆脱和脱胎换骨呢？
      我想你可能是说让我做个案，可以想象，我觉得做个案后一定会有一个解脱或升华的感觉，但如同减肥一样，能保证一年后，又恢复常态吗？做个案会象“算命”一样上瘾吗？
       有自我实现意志力的一部分人可以找到一个方法，实现自我超越，都能与神对话，不依赖心理咨询吗？
       以上问题，如果解决，我认为它本身就会形成一个非常值得去推广和普及的课程。
望指点一二，谢谢！

      许金声答： 您问的很好！“知道了自己原生家庭对自己的影响，但如何摆脱和脱胎换骨呢？ ”知道了，还不等于就能够做到。主要是因为：1、所谓“知道了”，有可能只是自以为“知道了”，并不是真正的知道。2、所谓“知道了”往往只是理性上、道理上明白，这与深刻地体验到，甚至触动灵魂，还不是一回事。3、所谓”知道了“最多只是认知有变化，而动力系统和能量状态还没有发生变化。等等。工作坊的作用，就是促进发生后面这些变化。
      “我想你可能是说让我做个案“您说对了。做个案是最快的！打比喻：从成都到北京，您可以走路去，也可以坐汽车、火车，但最快的是坐飞机。找有水平的专家做个案，就相当于去北京坐飞机。其它方式要慢一些，或者慢很多，甚至有可能会走不到。

      ”可以想象，我觉得做个案后一定会有一个解脱或升华的感觉，但如同减肥一样，能保证一年后，又恢复常态吗？做个案会象’算命‘一样上瘾吗？”

        所谓“解脱或升华的感觉”，是常常会有的。但更普遍的感觉，是能量和自信的增加。您担心“如同减肥一样，能保证1年后，又恢复常态吗？”会不会上瘾？——我这里处理的个案，经过回访证明，没有一例是这样。做个案后，都有心灵成长的发生。具体的表现之一，是在独处时更加充实，在交往时能够更加通心。发生的变化是不可逆的。当然变化有大有小而已。变化的大小，与做个案的次数，一般成正比。另外，发展是螺旋式的上升，在发展的过程中，即使有一定程度反复，但也已经和原来不一样了。在我这里做个案，不会上瘾，因为我帮助人的目标，就是让大家真正成为自己，走向自己的充分实现。事实也证明是如此：所有做个案的，之后都变得更加独立。

       您说“有自我实现意志力的一部分人可以找到一个方法，实现自我超越，都能与神对话，不依赖心理咨询吗？”我还不明白您指的是什么？如果是指成长到一定程度，应该有终极关怀，我认为是的。而且在宗教问题上具有独立性，不会盲从、随大流。

      的确通心工作坊“一个非常值得去推广和普及的课程”，但这么多年，我更关注的是自己不断的成长以及课程的完善，在推广方面没有下功夫，以后这方面会逐渐多注意。