“换位体验”意味着什么？   

     “换位体验”的含义与大家通常所说的“换位思考”差不多，但“换位体验”这个用语能够更准确地表现这个活动的实质。“换位思考”强调头脑、推理，而“换位体验”是指在通心这个活动中，我们需要动员自己的整个“身心灵”，去体验、感受对方，不主要是，至少不仅仅是用自己的头脑，靠推理去理解对方。

      通心共有三个要件，1、清晰自己；2、换位体验；3、有效影响。

     “换位体验”是指站在对方的立场上，体验对方的情绪和状态。它是“通心”的一个重要的要件。没有“换位体验”，就没有通心。

      一个人去体验另外一个人，就是要从自己的自我走出来，进入到另外一个人的心中去，就是对于自我的超越。尽管您在换位体验的时候，您体验的还是他在您心中的印象或者说“副本”，您跳不出这个，但在换位体验的状态下，您是开放的，承认有另外一个人的客观存在，您可以根据他的原版来修正自己的副本，进而，您可以越来越接近他的本来面目。而“有效影响”就是检验您的副本在多大的程度上接近了这个原版。

     当一个人能够真切地感觉到另外一个生命的时候，所产生的影响是巨大的，它可以改变人类的那种绝对的孤独感。罗杰斯曾经打这样一个比喻：有一个人被关在山洞里，没有机会出去。尽管有吃有喝，但没有人可以交流，使他痛苦得要发狂。他不停地敲打着山洞的墙壁。终于有一天，有一个路过山洞的人听见里面有人，就敲打墙壁回应他，而且是用同样的节奏。“有一个人与我同在。”——尽管山洞外的人仅仅是用敲墙壁回应了他，他也感到无限欣慰。——因为有另外一个生命知道他在山洞里。

    在全人心理学工作坊上，我常常指导大家做通心练习。成绩好者，都是换位体验成功的人。那些被通心的人，都有一种舒畅。

    在一定意义上，通心就意味着承认、接纳其他生命的存在，并且能够采取适当行动，与其他生命共赢。中国字“人”、“仁”都告诉我们，人是社会的存在，没有他人的存在，我们是不成其为人的。在一定意义上，只有学会了通心的人，才是一个成熟的人。