“通心”与NLP的“四大支柱”比较

我关于“通心”的灵感与思想的产生，有多个来源。其中之一，就是NLP（神经语言程式学）。我从1998年开始接触NLP，刚开始主要是看这方面的书，第一次上的NLP的课程，是陈安之的课程。2000年时，在广东省潜专会召开的一次会议中认识了李中莹先生，他赠送了他的两本书，我们谈得比较融洽，于是在2001年以北京社科培训中心的名义，一连在北京主办了两个他的工作坊。

NLP的一些思想，对我有重要影响，特别是它关于沟通的一些理念。例如：“沟通的意义在于对方的回应”，“有效果比有道理更重要”等。

NLP目前在大陆非常流行。许多心理咨询师，乃至不少全人心理学学员都学习过NLP。那么，全人心理学与NLP有什么关系呢？这是一个有趣的话题。

最近，我学习了NLP的“四大支柱”或者说“四项基本原则”，即：“一致亲和”、“目标设定”、“感官敏锐”和“行为弹性”。赵剑冰先生又把它们精练为八个字：“亲和”、“认知”、“觉察”、 “灵活”。据说“这四项准则是神经语言程式学的四根支柱，它们构建了神经语言程式学的基础框架。如果说前一部分所述的为NLP的世界观，那么这一部分就是NLP的方法论。因为这四项准则为NLP其它种种方法与技巧提供了无限发展的可能性与操作的严密性。NLP自始自终都以这四项原则为依据，这也是使其成为卓越心理学的重要基石。”（摘自中国NLP学院网上文章）NLP的“四大支柱”被称为是“第三代NLP”的思想。

如果要把全人心理学与NLP做一个全面的比较，目前我对NLP的学习不多，还没有这个能力。“通心”是全人心理学的核心理念之一。“通心的黄金三要件”，讲的是如何与人交往规则。我理解，NLP的“四大支柱”，主要也针对人的交往活动。暂且把通心的“黄金三要件”与NLP的“四大支柱”做一个粗浅的比较，以引起这方面的话题罢。

“通心”理论所提炼的这三个要件极为重要，所以称为“黄金三要件”。掌握了这三个要件，并且在生活中运用，就能够做到通心，就能够使我们的生活发生变化，使我们变得更自在，使我们的生活质量大幅度提升。它们是：

1、清晰自己。即清晰自己的立场和状态。

2、换位体验。即站在对方的立场上，体验到对方的情绪与状态。

3、有效影响。即通过对方能够接受，甚至乐意接受的方式来影响对方。

“通心的黄金三要件”与NLP的四大支柱有什么关系呢？比较一下，很有意思。赵剑冰先生对NLP有深入的学习和研究，感觉他讲的“四项基本原则”相当清楚，在这里，我主要引用他的解释。

我对NLP的了解不多，希望熟悉NLP的朋友多多指正。

NLP的第一个原则是“一致亲和”或者说“亲和”，它的英文是“Congruence”。著名人本心理学家罗杰斯、萨迪亚也谈这个概念，谈的都很不错，但感觉罗杰斯似乎谈得更严谨、深入。在大陆，它被翻译为“真诚”、“一致性”。

赵剑冰先生解释说：“亲和”，就是建立亲和感，不但是对别人，更重要的是对自己，如果一个人与自己建立了良好的亲和感，那么就能更好地接纳其他的人，从而建立良好的沟通基础和人际关系。“一致”以及“亲和”包括内在和外在两个领域，它是一种关系，特别是相互间潜意识与表意识，我与他者的一种高品质的信任与责任。它可引用在你跟你自己的关系，也可以引用在你跟他人的关系上。——说得不错。“如果一个人与自己建立了良好的亲和感，那么就能更好地接纳其他的人。”我们与自己的关系，与我们与他人以及外界的关系是对应的。或者说，如果我们自身有一个问题，这个问题肯定会反映在我们与他人的关系上。如果我们与他人或者外界有一个问题，这个问题也肯定反映在我们自身。

从通心的黄金三要件理论来看，NLP“一致亲和”这个原则，在这里主要对应的是通心的黄金三要件的第一个要件，即“1、清晰自己。即清晰自己的立场和状态。”

由于通心的黄金三要件讲的是在面对交往的时候，我们如何能够做到通心。它首先把自己与自己的关系，与自己与他人以及外界的关系区分开，把内部关系与外部关系先区分开。

通心的第一个黄金要件说的主要是自己与自己的关系。“清晰自己”说的主要是，在面对交往的时候，我们必须清晰自己的立场和状态，我是谁？我要干什么？我想达到什么目的？需要注意的是，我们与任何人交往，都有一个关于对方的认识、印象。在这里，我们把自己对他人的认识、印象，也划入我们的内部。我与对方是什么关系？我与他交往要达到什么目的？这些也属于通心的第一个要件的范围，也属于“清晰自己”。

在NLP里，所谓的“一致亲和”原则还有这样的意思：强调与他人建立“亲和感”，包括运用合适的“肢体语言”及“说话的音调”、“用词遣字”来建立“亲和感”。在这里，“一致亲和”原则可以归入通心的“黄金三要件”的“3、有效影响。即通过对方能够接受，甚至乐意接受的方式来影响对方。”

这样，“一致亲和”实际上有两层含义，一层含义可以归入“清晰自己”，一层含义可以归入“有效影响”。

我们对他人的认识、印象，并不等于他人自身，常常有可能大相径庭，甚至南辕北辙，这样我们不仅不能够达到我们的目的，反而会与他人纠缠，产生烦恼和不愉快。于是，有一个尽量接近他人自身的认识和印象，就极为重要。这样，通心的第二个黄金要件便应运而生，这就是“2、换位体验。即站在对方的立场上，体验到对方的情绪与状态。”。关于这个原则，我估计NLP里面应该有相应的内容，但在四个原则中没有明确提出来。

NLP的第二个原则是“目标设定”或者“认知”。赵剑冰先生解释说： “认知”，就是知道自己想要什么。这个认知就是知道自我到底要什么，它不仅仅是理性上的知道，而是高度的身心合一下的知道，当我们把理性和感性充分地连接在一起的时候，我们清楚了自己的目标，而且也会身心合一地去达成这个目标，无论多大的困难你都会觉得开心、平和。

从通心理论来看，“知道自己想要什么”，简直直接就是“清晰自己”了。它还是可以归入通心的第一个黄金要件：“清晰自己”。

NLP的第三个原则是“感官敏锐”。赵剑冰先生解释说：它就是“觉察”，就是要保持我们所有的感官对周围世界和自己内心世界的敏锐性，觉察与判断是有很大差异的，我们大多数人精于判断，而疏于觉察。我不是说判断是不对的，而是当我们判断的那一刻，我们就封闭了继续研究的好奇和以及本应中正的内心，很多更有价值的信息就不在进入我们的内心。从通心理论来看，觉察非常重要，与人交往，当然要觉察，包括觉察自己，也觉察他人。我们当然需要觉察，觉察是我们每天都要做的功课，经常都应该锻炼的基本功。这一个原则，与“通心”的三个黄金要件都有关系，可以归入通心的任何一个黄金要件。

NLP的第四个原则是“行为弹性“。 赵剑冰先生把它概括为“灵活”，“最灵活的部分就是最能影响大局的部分”，这是NLP的一条前提假设。灵活是变通，是拥有能力的表现，如果凡事只认定了一个解决方法，那么我们就无法接近更有效率更好的结果。灵活是开启我们潜意识很棒的一把钥匙，只有灵活才能让我们提高效率，提高幸福指数。

 毫无疑问，“通心”的前提就是承认其他生命的存在，活在世界上，要与他人交往、通心，本身就意味着需要无限的灵活性，因为要做到通心，要想一步到位是很难做到的。我们需要尝试、调整。在通心的“黄金三要件”里，每一个要件都需要这样做，在“1清晰自己。即清晰自己的立场和状态”时，我们需要“行为弹性”、“灵活”。在“2、换位体验。即站在对方的立场上，体验到对方的情绪与状态。” 时，我们需要“行为弹性”、“灵活”。在“3、有效影响。即通过对方能够接受，甚至乐意接受的方式来影响对方。”时，我们需要“行为弹性”、“灵活”。

“通心”这个概念，本身也有一个奇特的功能，它能够不断地提醒我们保持“行为弹性”以及“灵活”。

小结：

通心的“黄金三要件”与NLP的“四大支柱”有密切的关系。NLP的“四大支柱”或者可以直接归入通心的“黄金三要件”，或者可以在“通心的黄金三要件”框架中很好地运用。与NLP的“四大支柱”比较，通心更符合哲学上的“奥卡姆剃刀原理”，更符合“大道至简”的原则。

关于“通心”与人本心理学的“共情”（EMPATHY）的比较，我已经有另外的文章讨论，详见我的有关博文。

从这些文章您也许可以感觉到：通心的理论和方法可以用于消化、整合当今心理学领域的各种理论，进一步融会贯通。NLP的精神就是不断创新。也许，以“通心”的理论、方法、技术为红线，可以创新出第四代的NLP。