性别：女

文化程度：本科在读

婚姻状况：未婚

职业：学生

参加工作坊地点：西安市

时间：2009.12.31-2010.01.03

 

1. 你参加该工作坊做个案后有什么感受？

   答：做完个案我最大的感受是和家人的心灵距离拉近了，很感谢许老师以及你们给我的帮助，另外我感到身子轻了很多，脚步也更轻盈了，呼吸也顺畅了多了。

 

    许点评：这是做完个案后一般会出现的情况。全人心理学·心灵成长工作坊以“通心”来贯穿整个工作坊。如果您感到有烦恼，一般都是人际关系有问题，而人际关系的问题都可以追溯到您与某一个人或者某一些人不通心。所谓“痛则不通，通则不痛。”原来阻碍通心的情结消除了，人际关系就发生变化了，心理、身体都会变得舒服起来。当然，这种人际关系的持续改善和巩固，还需要您把工作坊上学到的通心的理念和技术，用到现实生活中去。——顺便说说调整心理的重要性，我们常常感觉自己的身体不舒服，当然，如果是由于身体疾病的原因，需要去看医生。但有的时候这种不舒服是我们的心理造成的。如果去除心理的原因，身体也就可以舒服起来。即使是由于身体本身的原因，通过调心，也会减少身体的不舒服，至少，去掉不必要的心理负担。

 

2. 你在参加这次工作坊的过程中心情有什么变化？

    答：由紧张变为舒缓，更关注感受，很舒服的感觉，后来效果慢慢出来时，一进工作坊时，心中有莫名的不舒服。

 

   许点评：在工作坊上，当您感到不舒服时，说明您开始接触自己真实的内心了，接触到自己客观存在的问题。这些问题在平时被隔离了。在工作坊开始时我说过，谁在工作坊上越是开放，谁的收获就越大；谁在工作坊上越是不舒服，走出工作坊就会越来越舒服。

 

3. 在工作坊中，他人的情况对自己是否有帮助？如果有，有什么？

   答：让自己回忆起一些以前的画面，主要有小时家中的细节，情感细节，以及想到自己的类似问题，同时更多的了解了心理障碍存在的可能原因，对心理学有更深的认识。

 

   许点评：这正是工作坊进行治疗的优点。工作坊借用的是团体的动力，发挥的是集体的智慧。工作坊的氛围帮助学员更快地接触自己的内心，看到真实的自己。有时候，有的学员虽然并没有做个案，但由于参加得投入，当他人的问题得到解决后，自己的问题也在一定程度上得到了解决。

 

4.该工作坊对自己的成长有帮助吗？

    答：心灵在成长，首先，对感情问题有了更新的认识，更容易放下了。并对前途有了更清晰而坚定的计划。其二，学习生活人际关系很多问题，之前自己一直在努力调整，可总调不好，进步很慢，心情一直很抑郁。这次之后，情况大有改观，一天一个样，就像有神奇的力量支撑着我。

 

    许点评：这是处理心理情结之后，能量得到解放出现的情况。随着时间的推移，对自己个案的消化，您还将有持续的良好的变化。您说“一天一个样，就像有神奇的力量支撑着我”，我相信是这样，心理学就是有“神奇的力量”！祝您不断进步！

 

5.您在该工作坊后对自己对他人的看法有变化吗，如果有有什么？

    答：首先经过我的个案，我和家人的心灵距离拉近了，对家有眷恋的感觉了。之前只是知道那是家，应该怎么怎么，但实际上心灵很排斥。而且之前总是想当然地看待事物，容易产生偏见，现在看待事物可以更客观了。再有就是，以前我几乎每见一个人，总会条件反射似地挑毛病，现在正在改善，已有不少进展，心中的抑郁也基本消除。

 

    许点评：我们想一想，如果这种情况大量地增加，对社会会产生什么样的影响呢？全人心理学工作坊对于促进“和谐社会”的作用的确切无疑的。“之前只是知道那是家，应该怎么怎么，但实际上心灵很排斥”，以前的人是冲突的，对于父母有愤怒、委屈、无奈等负面情绪，只是由于有社会伦理规范，才知道“应该怎么怎么”。在这种情况下，人是很痛苦的。成长了，对自己更接纳了，对他人也就变化了，更接纳了。工作坊既可以帮助人变得更真实，又可以使家庭以及人际关系更和谐。不过，在这里需要指出的是，要使后者的变化更巩固，还需要在现实生活中运用“通心”去交往。

 

6.参加改工作坊后您对心理学的作用有什么体会？

    答：之前我对心理学了解甚少，这次参加工作坊还在想以后做兼职老师时，可以了解同学们的心理，这次之后，我真切地体验到心理学可以全新地改善我们的生活质量，让我们更轻松更舒坦地享受人生。

 

    许点评：很高兴您体会到了心理学的力量。自己成长了，有能量了，再影响他人的成长，散布自己的热量。这样自己就更充实、愉快了，也带给他人充实与愉快。

 

7.您对该工作坊以及导师还有什么评价、意见？

答：学生眼鄙，暂时还没发现哪些不好的地方，以后参加许老师的博客圈子，再进一步沟通。

 

  许点评：欢迎您加入我主持的博客圈子“全人心理学”圈子，欢迎进一步沟通！

(合影)