难得的“好朋友”

——读《通心》

陈文建

我大量阅读“身心灵”方面的著作是从去年暑假开始的，到现在已读了20多本。当然以前也零零碎碎地读过一些，比如弗洛姆的《爱的艺术》就给我留下了很深的印象。至今我仍能记得其中的某些话语，并从中获取力量。这就使我对于阅读此类书籍有很浓厚的兴趣，然而好书有时候和交友一样是可遇而不可求的，而许老师的《通心》就是这样一位难得的“好朋友”。

《通心》一书，内容丰富，意蕴深厚，很难从整体上把握。我只是谈一些感触较深所获较多之处。在现实生活中，我们当然十分向往融洽的人际关系。但要处理好方方面面的关系，并不是一件简单的事情。许老师提出，最好的“人际交往状态”是“通心”。但我们的人际交往却很难达到“通心”，即使是骨肉至亲都缺乏真正的交流。这一点，在中央台的《心理访谈》栏目中我们可以清楚地看到。有些是夫妻不和，矛盾丛生；有些是母（父）子（女）矛盾，竟然大打出手。当然，这些情况是比较极端的，但不容否认的是，普通家庭中，或多或少的存在着情感交流上的困难。为什么本该相亲相爱的夫妻竟视同水火，骨肉之亲竟视同陌路呢？这都是因为没有作到“通心”，许老师提出了这样一个通心公式：

真正的X（积极的行为）是通心，不通心的X是……（引起负面的情绪）

根据这一公式，我们就可以解读为什么家庭成员之间因爱成恨，我们将夫妻之“爱”，父母对子女之“爱”套入公式，就是：

真正的爱是通心，不通心的爱是控制、利用、自私等。

比如某些家长用尽一切手段督促孩子学习，不惜金钱，放弃自己的工作，甚至毒打孩子。这些家长名义上是爱自己的孩子的，想让孩子有出息，有好的前程。但实质上却是父母渴望通过孩子来弥补自己的某种缺失（当然父母有时候是意识不到这一点的）。而父母并没有设身处地的考虑过孩子的感受和实际情况，这种就是没有通心的爱，这种爱实际上是一种暴力。这种“爱”对于孩子来讲如同地狱，孩子还能感受到什么温暖呢？

然而，在实际的交往中，我们如何才能达到通心呢？许老师给我们了三条建议，即“通心的黄金三要件”：

1．站在对方的立场上，体会对方的情绪状态。

2．清晰自己的立场和状态。

（1）    明确自己的身份和目的；

（2）    不受自己负面情绪的影响。

3．通过对方能够接受，并且乐意接受的方式表达自己的意思。

（1）    表达的意义在于对方的回应。

（2）    有效果比有道理更重要。

    许老师的这三条建议明确精炼，但要做到必须不断努力。我建议将这三条记在卡片上，时常拿来看一下，作为提醒。当然，人们可能不以为然，有些人会认为，我当了二十几年的父亲了，难道还用别人来教怎么当父亲吗？我在社会上摸爬滚打几十年了，交往过的人难以计算，还用别人来教我如何交往？艾雅"凯玛在《禅与自在解脱》（胡因梦译）一书中指出：“认为因为我们活着，所以本来就知道如何生活，这是一项普遍存在的错误观念。这也是我们人类所有荒谬的其中一项。”这样看来，我们要想更好的活在世上，还真应该学习一下如何生活。《通心》就是摆在我们面前的一位老师。

                                                           2008年4月13日