慈悲 慈悲是什么？-《西藏生死书》

慈悲不只是对受苦者表达怜悯或关怀，不只是了解他们的需要和痛苦而已。它更是一种持续和实际的决心，愿尽一切可能来帮助他们缓和痛苦。 

我们的嗔恨招惹来逆境和障碍，也使得我们的生命充满了焦虑、期待和恐惧。 

如果你把别人看成和你一模一样、完全相同的真人，将打开你的心胸去接受他，给你更多的智慧了解如何帮助他。 

在心中真正感觉最需要向他说的话是什么，告诉他问题在哪里，告诉他你的一切感觉、你的困难、你的伤害、你的遗憾。告诉他过去你觉得不方便、不适合说的话。 

踏上精神之旅，以我们的一切热忱、智慧、勇气和决心来转化自己，要尽可能放轻松。清楚你随身带来的行李：你的缺陷、幻想、缺点和投射。 

有智慧之路，也有愚痴之路。---它们离得远远的，目的地也不同。