美国全国癌症研究所对5968名美国妇女展开长期调查后发现，那些运动最多的人患癌的危险，比最少运动的人低了25%。不过，对年龄介于18岁至65岁每周运动量排名前50%的女性来说，睡眠情况对患癌风险的高低有着重要的影响。那些经常运动但每晚睡眠不足七小时的人患癌的危险，比那些每晚都能睡个好觉的人要高出47%。

    美国全国癌症研究所防癌专家迈克莱恩指出：“人们一直以来都认为，经常参加体育锻炼，能减少患上乳腺癌和结肠癌等癌症的危险。” 但“睡眠不足，看来会抵消掉运动对几种主要荷尔蒙以及新陈代谢参数的影响。”