1. 什么是更年期综合征？

女性45-55岁，男性55-65岁为更年期。在更年期内，由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现，统称为更年期综合征。

2. 女性更年期有哪些表现？

更年期是性激素在体内发生明显变化的阶段，因此有些人不能一下子适应这个改变，会出现以下症状：月经周期紊乱，忽来忽退，经量不一，并逐渐减少；情绪急躁、易于激动、喜怒无常；面部潮红，经常出汗，头痛、心慌；血压升高、关节酸痛，体型发胖等。其症状可分为血管神经症状、精神神经症状、骨质疏松症状、泌尿生殖系统症状。

3. 什么人容易出现更年期综合征？

症状的出现及其转变与绝经的年龄、方式、健康状况、工作、生活等因素有关。一般绝经早、雌激素减退快（如手术切除卵巢），以及平时精神状态不稳定的人，较易出现症状，且症状也较重。

1.       更年期妇女应该注意什么？

增加蛋白质类食品；适量摄取碳水化合物；补充含维生素类食物；养成良好的饮食习惯(不要偏食，粗细搭配,避免过饱, 按时用餐，忌暴饮暴食); 尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。