一 工作压力源

下面的项目是根据教师在工作中经常遇到的问题所编制的。请阅读每一项之后，在符合您实际情况的等级下打“√”。

记分方法：没有压力=0  压力较轻=1  压力中等=2  压力较大=3  压力很大=4

 

	没有	较轻	中等	较大	很大
1.领导随机听课	0	1	2	3	4
2.领导对教师进行质量评估	0	1	2	3	4
3.做展示课、公开课、评优课以及选拔课	0	1	2	3	4
4.制作课件使教学难度和工作量增加	0	1	2	3	4
5.因工作繁忙难以享受生活使我感到烦恼	0	1	2	3	4
6．学校要求教师完成教学科研论文	0	1	2	3	4
7.工作中琐碎繁杂事过多,使我感到心烦	0	1	2	3	4
8.难以处理好教师的多重角色	0	1	2	3	4
9.班级学生人数过多	0	1	2	3	4
10.工作量大使我感到疲劳	0	1	2	3	4
11.在工作中缺少必要的设备和教学材料	0	1	2	3	4
12.学校实行聘任制,同事间竞争更加激烈	0	1	2	3	4
13.教学改革对教师提出了高新要求	0	1	2	3	4
14.学校各项检查、评比、考核过多	0	1	2	3	4
15.学生出问题担心学校归咎于教师	0	1	2	3	4
16.学生成绩不好担心学校归咎于教师	0	1	2	3	4
17.教育、教学工作得不到校领导及相关部门应有的支持	0	1	2	3	4
18.学校中一些不合理的决策是我心情不快	0	1	2	3	4
19.需参加的会议过多使我感到疲惫	0	1	2	3	4
20.自我期望值高使我产生压力	0	1	2	3	4
21.过于注重他人评价和行为使我感到紧张	0	1	2	3	4
22.性情急躁,使我感到紧张	0	1	2	3	4
23.身体健康状况不良	0	1	2	3	4
24.在业务上缺乏有经验教师的指导	0	1	2	3	4
25.缺少能够满足自身需要的进修学习机会	0	1	2	3	4
26.我努力工作,但工作绩效不显著	0	1	2	3	4
27.学生听课效率不高	0	1	2	3	4
28.学生存在上课不认真听讲或课后不完成作业等学习态度不良倾向	0	1	2	3	4
29.学生出现课堂违纪、不服管教等班级管理方面的问题	0	1	2	3	4
30.学生个体差异大,我在教学中感到有困难	0	1	2	3	4
31.个别学生家长素质不高,与其沟通困难	0	1	2	3	4
32.社会地位低	0	1	2	3	4
33.教师工资待遇低	0	1	2	3	4
34.社会对教师的要求越来越高,但福利待遇并没有相应的提高	0	1	2	3	4
35.因家离学校远,上班早出晚归,我感到疲惫	0	1	2	3	4
36,家中有老、弱、病、残者，我感到有压力	0	1	2	3	4

 

二  压力反应

	没有	很少	有时	经常	总是
1.感到疲劳	0	1	2	3	4
2.有头疼、气闷、耳鸣等身体不适的情形发生	0	1	2	3	4
3.感冒发烧	0	1	2	3	4
4.食欲下降	0	1	2	3	4
5.睡眠状况不佳	0	1	2	3	4
6.吸烟次数增多	0	1	2	3	4
7.在工作中错误率增高	0	1	2	3	4
8.对业余爱好的兴趣下降	0	1	2	3	4
9.与人交往兴趣下降	0	1	2	3	4
10.焦虑、紧张	0	1	2	3	4
11.爱发脾气，烦躁	0	1	2	3	4
12.情绪低落	0	1	2	3	4
13.注意力不如以前集中	0	1	2	3	4
14.记忆力下降	0	1	2	3	4
15.思维缓慢、混乱、反应迟钝	0	1	2	3	4
16.对自己目前的工作状况不满意,想换新的工作	0	1	2	3	4
17.对子女教育不如以前关心	0	1	2	3	4

 

艾森克人格问卷（成人式）

　　下面将要给你呈现一系列问题，请你回答自己的情况"是"或"否"。这里没有对你不利的题目，答案也无所谓正确与错误。请尽快回答，不要在每道题目上想很长时间。回答时不要考虑应该怎样，只回答你平时是怎样的。每题都要回答。

 

  1、你是否有广泛的爱好？                                                     是       否 

  2、在做任何事情之前，你是否都要考虑一番？　                                 是       否   

  3、你的情绪时常波动吗？　　　　　　　　　　　　                             是       否   

  4、当别人做了好事，而周围的人却认为是你做的时候，你是否感到洋洋得意？　     是       否   

  5、你是一个健谈的人吗？　　　　　　　　                               　　　是       否   

  6、你曾经无缘无故地觉得自己"可怜"吗？　　　                                 是       否   

  7、你曾经有过贪心使自己多得份外的物质利益吗？                               是       否   

  8、晚上你是否小心地把门锁好？　　　　　　                                   是       否   

  9、你认为自己活泼吗？　　　　　　　　　　　　                               是       否   

 10、当你看到小孩（或动物）受折磨时是否感到难受？　                           是       否   

 11、你是否时常担心你会说出（或做出）不应该说（或做）的事情？　　　　         是       否    　　

 12、若你说过要做某件事，是否不管遇到什么困难都要把它做成？　　　　　　       是       否    　

 13、在愉快的聚会中，你通常是否尽情享受？　　　　                           　是       否   

 14、你是一位易激怒的人吗？　　　　　　　                                     是       否   

 15、你是否有过自己做错了事反倒责备别人的时候？　　                           是       否   

 16、你喜欢会见陌生人吗？　　　　　　　　　　                                 是       否   

 17、你是否相信参加储蓄是一种好办法？　                                       是       否   

 18、你的感情是否容易受到伤害？　　　　　　　　　                             是       否   

 19、你是否想服用有奇特效果或是有危险性的药物？　　                           是       否   

 20、你是否时常感到"极其厌烦"？　　　　　　　　　                           　是       否   

 21、你曾多占多得别人的东西（甚至是一针一线）吗？　                           是       否   

 22、如果条件允许，你喜欢经常外出（旅行）吗？　                               是       否   

 23、对你所喜欢的人，你是否为取乐开过过头的玩笑？                             是       否   

 24、你是否常因"自罪感"而烦恼？　　　　　　　　                               是       否   

 25、你是否有时候谈论一些你毫无所知的事情？　                                 是       否   

 26、你是否宁愿看些书，而不想去会见别人？　　　          　                   是       否   

 27、有坏人想要害你吗？　　　　　　　　　　　　　　                           是       否   

 28、你认为自己"神经过敏"吗？　　　　　　　　                                 是       否   

 29、你的朋友多吗？　　　　　　　　　　　　　                                 是       否   

 30、你是个忧虑重重的人吗？　　　　                                           是       否     

 31、你在儿童时代是否立即听从大人的吩咐而毫无怨言？                           是       否   

 32、你是一个无忧无虑逍遥自在的人吗？　　　　　                               是       否      

 33、有礼貌爱整洁对你很重要吗？　　　　　　　　　                           　是       否   

 34、你是否担心将会发生可怕的事情？　　　　　　　                           　是       否   

 35、在结识新朋友时，你通常是主动的吗？　　　                                 是       否   

 36、你觉得自己是个非常敏感的人吗？　　　　　　                               是       否   

 37、和别人在一起的时候，你是否不常说话？　　　                             　是       否   

 38、你是否认为结婚是个框框，应该废除？　　                                   是       否   

 39、你有时有点自吹自擂吗？　　　　　　　　                                   是       否   

 40、在一个沉闷的场合，你能给大家添点生气吗？　                               是       否   

 41、慢腾腾开车的司机是否使你讨厌？　　　　　　                               是       否   

 42、你担心自己的健康吗？　　　　　　　　　　                               　是       否   

 43、你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事情？                                     　是       否   

 44、你是否觉得大多数事情对你都是无所谓的？　                                 是       否   

 45、你小时候曾经有过对待父母鲁莽无礼的行为吗？　                             是       否    　

 46、你喜欢和别人打成一片，整天相处在一起吗？　                             　是       否   

 47、你失眠吗？　　　　　　　　　　　　　　　　　　                           是       否   

 48、你饭前必定先洗手吗？　　　　　　　　　　　　                             是       否   

 49、当别人问你话时，你是否对答如流？　　　　　　　                           是       否   

 50、你是否为了有富裕时间而愿意早点动身去赴约会？                             是       否   

 51、你经常无缘无故感到疲倦和无精打采吗？　　　　　                           是       否   

 52、在游戏或打牌时你曾经作弊吗？　　　　　　　　                           　是       否   

 53、你喜欢紧张的工作吗？　　　　　　　　　　                               　是       否   

 54、你时常觉得自己的生活很单调吗？　　　　　                               　是       否   

 55、你曾经为了自己而利用过别人吗？　　　　　　　                             是       否   

 56、你是否参加的活动太多，已超过自己可能分配的时间？　　　　　　　       　　是       否    　

 57、是否有那么几个人时常躲着你？　　　　　　　　　                           是       否   

 58、你是否认为人们为保障自己的将来而精打细算，勤俭节约所费的时间太多了？     是       否   

 59、你是否曾经想过去死？　　　　　　　　　　　　                             是       否   

 60、若你确知不会被发现时，你会少付给人家钱吗？　                             是       否   

 61、你能使一个联欢会开得成功吗？　　　　　　                                 是       否   

 62、你是否尽力使自己不粗鲁？　　　　　　　　　　                             是       否   

 63、一件使你为难的事情过去之后，是否使你烦恼好久？                           是       否   

 64、你曾否坚持要照你的想法办事？　　　　　　　                             　是       否   

 65、当你去乘火车时，你是否最后一分钟到达？　                                 是       否   

 66、你是否容易紧张？　　　　　　　　　　　　　                             　是       否   

 67、你常感到寂寞吗？　　　　　　　　　　　　　　                           　是       否   

 68、你的言行总是一致的吗？　　　　　　　　                                 　是       否   

 69、你有时喜欢玩弄动物吗？　　　　　　　　                                 　是       否   

 70、有人对你或你的工作吹毛求疵时，是否容易伤害你的积极性？　                 是       否    　　　　　　

 71、你去赴约会或上班时，曾否迟到？　　　　　　　　                           是       否   

 72、你是否喜欢在你的周围有许多热闹和高兴的事？　                             是       否   

 73、你愿意让别人怕你吗？　　　　　　　　　　　                               是       否   

 74、你是否有时兴致勃勃，有时却很懒散不想动弹？　　                           是       否   

 75、你有时会把今天应该做的事拖到明天吗？　                                   是       否   

 76、别人是否认为你是生气勃勃的？　　                                       　是       否   

 77、别人是否对你说过许多谎话？　　　　　　　　　                             是       否   

 78、你是否对有些事情易性急生气？　　　　　　                                 是       否   

 79、若你犯有错误，是否都愿意承认？　                                       　是       否   

 80、你是一个整洁严谨，有条不紊的人吗？　　　　                               是       否    　

 81、在公园里或马路上，你是否总是把果皮或废纸扔到垃圾箱里？　　　　           是       否   　　　

 82、遇到为难的事情，你是否拿不定主意？　　　　　                             是       否   

 83、你是否有过随口骂人的时候？　　　　　　　　　                             是       否   

 84、若你乘车或坐飞机外出时，你是否担心会碰撞或出意外？　　                   是       否 　　　　

 85、你是一个爱交往的人吗？　　　                                           　是       否   

 

 这是某著名师范大学的一些学生设计的调查表，找到四眼先生想测试一下，为了使样本容量更大，所得数据更具备说服力，四眼先生挣得他们的同意，贴在博客上，希望教师博友们能够结合自身情况，协助完成答案（您的结果可以写在评论里，也可以给我发邮件、纸条、微博私信），四眼先生将在一周之后汇总这篇博客所得数据，发给他们。呵呵，之所以如此，不为别的。只因为所有的老师都是从师范生过来的，我们完全可以用自己一点点的努力帮助他们完成一件非常有意义的事情。O(∩_∩)O谢谢！