育儿问题解答集锦（七）    0~1岁宝宝视力保护

笑笑（0~1月龄）：姥姥认为宝宝看着灯光以后会变成对眼或斜视，在宝宝床头用毛巾被做了一个遮阳篷，宝宝每天在一个很暗的环境里。我却认为，柔和的灯光，对宝宝的视神经发育有好处。所以想问下专家，新生宝宝的眼睛不可以接触光源吗？

回答：眼科专家认为，0～3岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。最关键的一点就是在睡眠时，宝宝的眼睛不能受到强光刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。但是，白天不应继续遮挡光线，应该让宝宝接触到光源，来促进宝宝视物的能力，从而促进宝宝视力的发育。

果果（1~2）：偶尔发现宝宝会对眼，请问专家，如何避免这个情况？

回答：宝宝出生到6个月内，调节眼球活动的肌肉发育不完善，双眼的共同协调运动能力较差，容易出现对眼现象，这是医学上讲的内眦赘皮，也叫假性内斜视。这个时期，要注意经常变换宝宝睡眠的体位，使光线投射方向经常改变；小床上彩色玩具不能挂得太近，至少距离1米以上，可在各个角度多挂几个；对宝宝讲话时不要离得过近，至少要30厘米以上。随着宝宝面部骨骼的发育，这种表现会逐步消失。

泡泡（2~3月龄）：宝贝现在特别喜欢看天花板上的灯，还要和灯说话。灯光倒是不刺眼，但是孩子这样长时间看着又较少眨眼会不会影响视力？并且宝宝看着灯的时候，眨眼次数很少,是正常的吗?

回答：这一时期的宝宝容易被有光亮的东西吸引。他们通常会对着光亮的地方看很久，当然太强的灯光会对宝宝的视力有刺激。但是，一般柔和的灯光和短时间的注视都不会影响宝宝的视力发育。建议当宝宝注视灯光时，可以转移宝宝的视线。

七七（3~4月龄）：宝宝很喜欢看床铃，但我不敢经常给他看，因为有些妈妈和说，宝宝用床铃，容易造成“斗鸡眼”。请问，会转的床铃真的会对宝宝的眼睛造成这样的影响么？

回答：会转的床铃一般不会造成宝宝“斗鸡眼”。由于小婴儿的眼球肌肉尚未发育完全，调节能力还很差，床上的风铃不要挂在宝宝的头顶，要在宝宝的胸部，距离也不要太近，大约40厘米左右。睡觉的位置也要经常变换，防止宝宝的眼睛总注视某一处地方。

棒棒（4~5月龄）：有时候家里来客人看电视，抱着宝宝在客厅，他就会千方百计的扭着小脑袋追着电视看，不让他看就会不高兴，真怕宝宝的视力受到伤害，这么小的宝宝如果短时间看电视，会对眼睛造成伤害吗？

回答：研究表明：看电视时，专管视觉、分析、计算等的大脑左侧皮质，会因注意力随画面的移动而呈散乱状态。另方面，接受颜色信号的右侧皮质会丧失信息抑制力，让左右皮质之间的通路减少，而呈现脑构造破坏的惯性状态。婴幼儿眼肌调节能力较成人差，对于电视光线时强时弱，快速的、跳跃式的变化，很难适应，容易造成视觉疲劳，久而可引起近视、远视和斜视等视力障碍。

悦悦（5~6月龄）：宝宝最近经常有眼屎，为缓解这种情况，除了保证眼部的清洁外，我还有哪些方面要注意呢？饮食上该做哪些调整呢？

回答：一般引起小婴儿眼睛分泌物多常见的原因有结膜炎和泪囊炎，这两种情况都可以用药物治疗，而且眼药水和眼药膏相结合的方法治疗效果较好。孩子清醒的时候滴眼药水，睡觉的时候用眼药膏。所以，在注意眼部的清洁外，最好带宝宝看看小儿眼科。另外，还要注意多给宝宝喝水，增加屋内的湿度。如果是母乳喂养，妈妈要注意日常食物以清淡富有营养为主，不吃辛辣的食物。

珊珊 （6~7月龄）：宝宝特别喜欢看电视，一般会在离电视3~4米处看，不知是否可以？此外，宝宝玩手机时离屏幕很近，玩手机是否比看电视更有害视力？

回答：婴幼儿眼肌调节能力较成人差，对于电视光线时强时弱，快速的、跳跃式的变化，很难适应，容易造成视觉疲劳，久而可引起近视、远视和斜视等视力障碍。另外，医学专家认为，手机中含有许多诸如砷、汞、镍等有毒金属，如果这些有毒金属长期与宝宝的身体接触，就很容易引发病变。另一方面，婴幼儿正处在身体快速发育阶段，手机的辐射会破坏孩子神经系统的正常功能。因此，特别告诫家长，千万不要把手机当玩具来哄孩子玩。

想想（7~8月龄）：宝宝对会发光和发声的玩具特别感兴趣，老盯着这些玩具看，不知这样是否会影响宝宝的视力？如果会的话，该如何应对呢？

回答：长时间看发光玩具对宝宝眼睛是有害的。闪光玩具能发出不同颜色的光，并闪烁不停，当强光高频闪烁时，视网膜为适应其明暗变化，会不断加速进行调节，很容易导致频繁眨眼，视力疲劳。长时间如此，可能导致视力下降和色觉敏感度降低。因此，建议给宝宝玩这类玩具时，应掌握在短时间内。

多多（ 8~9月龄）：多多困的时候总喜欢揉眼睛，会不会对视力有影响呢？

回答：正常宝宝揉眼睛是不会影响到视力的，但很多时候，宝宝揉眼睛并不是想睡觉，而是眼部不适，就需要家长重视了。视觉系统的组织结构和生理功能在婴幼儿出生后逐渐发育完善，从出生至两岁发育最为迅速，是视觉发育的关键期。如果忽视了宝宝的眼疾问题，就会影响到视力发育了。例如：泪道堵塞、结膜炎、倒睫毛、过敏和眼睛的异物。

僖宝 （9~10月龄）：为了保护宝宝的视力，有哪些烹饪方便又可以促进宝宝视力发育的食材呢？

回答：1． 富含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等；植物性食物有胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及橘子、杏、柿子等

2．富含钙的食物：瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、柑橘、橙子等。

3．富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜、芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。

4．碱性食物：粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。

5．富含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，就可以摄取到人体所需的铬。此外，铬在瘦肉、鱼、虾、蛋、豆角、萝卜中也有一定的含量。

歧歧（10~11月龄）：宝宝很喜欢用手揉眼睛，为了注意宝宝的用眼卫生，除了保证宝宝小手的清洁，，还应该注意哪些呢？

回答：宝宝揉眼睛是一种自然反应，一般情况下无需太担心。但如果您的宝宝经常揉眼睛，除了保证宝宝小手的清洁外，还应该注意当心眼部患有疾病。如：发生眼皮内翻倒睫毛、过敏性湿疹、结膜炎等情况时，就需及时治疗了。否则，炎症发展为角膜炎就会影响到宝宝的视力了。

慧惠（11~12月龄）：我经常拿一些黑白对比强烈的图片给宝宝看，据说这样能促进宝宝视觉的发育。不过，宝宝好像更喜欢看色彩丰富和鲜艳的画。想问下专家，为了促进宝宝视觉的发育，我应该给她看些什么样的图片呢？

回答：宝宝的视觉发育成熟，大约需要6年的时间。这期间通过认识色彩图片会对宝宝视觉发育有促进作用。宝宝认识色彩有有四个阶段：即黑白期、色彩期、立体期和空间期。在不同时期，宝宝能感知到的色彩也各不相同。给予适当的色彩刺激，则不仅能够促进宝宝的视觉发育，还能进一步增强智力潜能的开发，促使宝宝脑部更早发育，变得更聪明。一般4个月前多看黑白相间的图片，而4—12个月，宝宝会迎来视觉的色彩期。这个时期，宝宝的视觉神经对彩色的东西非常敏感，视觉范围也扩大到了1—2米。所以，应给宝宝看彩色的图片和到大自然中感受各种色彩。