CCTV少儿频道《宝贝一家亲》育儿节目预告： 11月15日 （周六）首播：上午 11：00  

                                                             重播：11月21日23：00

本次节目内容主要有：

1、  保健课《宝宝冬季护理手册之“免疫力篇” 》

2、  护理课 《宝宝冬季护理手册之“皮肤篇” 》

3、  营养课 《辅食添加系列节目之维生素大课堂（下）》

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    “防病1分钟、12分钟来治疗”

    用我国儿科领域的鼻祖诸福棠院士说过的话来作为本文的题目，意思是说：预防只要1分钟的时间就可以，而患病后却要12分钟来治疗，如此来形容充分说明小儿防病是何等的重要。仅从疾病的发生这个角度来谈“弱势群体”，当属小儿和老年人了。小儿免疫力低、而老年人则免疫力减退。既然大家都认同这两组人群好发疾病，那么，重视预防就可将疾病的发生和发展降到最低了。

冬天气候多变，室内外冷热温差大，小宝宝的适应能力又远比成人差，因此，致病微生物很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使疾病远离宝宝，是这个季节家长们最关心的问题。做个好妈妈首先要了解宝宝的免疫力，才可以在第一时间为宝宝做好必要的健康防范。在关注宝宝的抵抗力的同时，宝宝的冬季饮食调配合护理可是必须应该掌握的哟！今天啊，借育儿节目预告的机会，先和新妈妈们共享宝宝冬季防病的一些重点。

    据统计，８０％的小儿每年要患感冒５～６次，严重时还可转为气管炎或肺炎，而且多在冬春季节发病。所以，冬季预防小宝宝呼吸道感染是最重要的。由于宝宝的自身免疫力低，加之各器官的发育尚未成熟，呼吸道比成人短、鼻腔缺乏鼻毛、鼻黏膜柔嫩、鼻腔血管丰富，因此，最易受感染而患病。

• 在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，如超市。以减少接触感染源的机会。
•  多数家庭门窗紧闭、很少户外活动，这可是造成急性呼吸道感染性疾病高发的原因之一。研究表明：一间80㎡的居室，在冬季开窗9分钟，便可达到通风的要求了。室内通风换气很重要。
• 多饮白开水。喝水是滤出毒素的重要手段，使身体代谢功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。经常喝水还可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的一道重要防线。很多家长会发现：宝宝晨起总要干咳几声，稍不注意，没几天就感冒了。所以，教您不但在晨起时赶快给宝宝喝些白开水，在三顿饭前也喝几口白开水，有清洁咽部，预防呼吸道疾病的作用。（这可不是我的经验，而是钟南山院士讲的防病方法。）
• 冬季不必每天给宝宝洗澡，以免小宝宝皮肤干燥（当然是北方地区了）。可是一定要在睡前用温水为宝宝泡泡脚、泡泡手，10分钟后就可以改善鼻咽部的血液循环，而达到预防呼吸道疾病的作用。（这也不是我说的，是刚从电视里学来的。）
• 饮食巧安排、宝宝少生病。什么品种多样、比例适当、易于消化、定时定量,这些原则您已耳熟能详。在这里不妨和您复习老祖宗流传下来的老话儿：“要想小儿安、三分饥和寒”、“鱼生痰、肉生火、萝卜白菜保平安”、“冬吃萝卜、夏吃姜、不劳医生开处方”。。。。。。。。。（嗨嗨！没完了您？！）现在的妈妈特喜欢孩子猛吃，一旦宝宝吃得少了一点（是家长的标准），就急着采取措施。殊不知，大鱼大肉会给宝宝的消化器官造成一定的压力。而过多地蛋白质摄入，还是宝宝爱出汗，当然也容易着凉了，因为这些食物都是产热的冠军。建议：每天除了有一次蛋类外，只添加一次高蛋白食品就够了。也就是说：如果每天有两顿辅食，一顿荤、一顿素就可以了。蔬菜和水果不可少，尽量给宝宝吃季节性的，那才有营养呢！它可以调节体内的酸碱平衡，还可以促进营养素的吸收。要记住，水果没必要吃得太多，摄入过多也会影响正餐。以一个3岁的小儿为例，平均每天有1两水果摄入就行了。
• 冬季宝宝在家里的时间要比夏季多得多，您不要忘了，紫外线有强力的杀菌力，可提高机体免疫力起到预防疾病的作用，还可以刺激骨髓制造红细胞，预防贫血，冷空气的刺激还可使宝宝的免疫防病能力提高，逐渐适应季节的变化，达到防病的目的。所以每天要保证宝宝户外活动的时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。
• 宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏症。其实补充鱼肝油的另一个意义可能有些妈妈还不太知道，就是其中的维生素A能增强宝宝的耐寒力和呼吸道的抗病能力，因此，需要妈妈定期给宝宝补充鱼肝油或者多种维生素。具体补充剂量和次数最好按照医生建议执行。
• 接种疫苗。宝宝可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。6个月以上的宝宝，可接种流感疫苗和肺炎疫苗，以减少宝宝患流感和细菌性肺炎的几率。
• 本人曾管理过多年的幼儿园的保健工作。那时，每到冬季就采用一个既经济又实用的防病“土方法”，来为小朋友们防病。起名叫“四根汤”。。。。。。。。得！您还是先看周六电视节目中给您介绍吧！如果没有时间看也无妨，下周公布“明细”。
• 为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一（这一点您是不是没想到？！）。您想啊，冬季宝宝在家中的时间大大多于夏季，这会使小宝宝无缘无故的烦躁。其实家长也如此，一些家长会有季节性情绪障碍，大多成人情绪也远不如温暖气候时的情绪好。这更大大影响到宝宝情绪。许多研究表明，宝宝的情绪状态几乎也是父母的情绪状态。所以，首先妈妈应随时保持愉快的心情，然后尽可能多带宝宝到户外活动，会使大家的情绪都愉悦。