海外一项为期13周的研究发现，团体户外行走可有效应对不良应激，改善不良情绪。共有一千多名志愿者参与调查问卷，他们都参与到团体户外行走活动当中。与四百多名单独进行户外运动的人相比，团体行走志愿者的积极情绪和精神状态评分较高，而抑郁、压力、不良情绪的评分明显很低。

现在很多人尤其是年轻人都面临着较大的心理压力，压力等不良应激也是糖尿病的诱发因素之一，所以结伴参加户外行走也是很好的防治糖尿病的方法，因此为了预防疾病，叫上您的好友一起进行户外运动吧。

来源：Ecopsychology

【肥胖可能会影响儿童心脏健康】

一项研究表明，肥胖儿童可能已经出现了心脏问题的迹象。研究人员通过血液检查和先进的成像技术检测了61名肥胖儿童和40名体重正常儿童，发现肥胖儿童的心脏形状和功能都出现了异常，即部分肥胖儿童的心脏体积增大，提示心脏功能可能出现了问题。另外和正常体重儿童相比，肥胖儿童的血压偏高，“好”胆固醇的水平低，而“坏”胆固醇的水平却高。研究人员表示，他们下一步的研究方向就是想要证实通过减肥是否可以扭转肥胖儿童的这些改变。肥胖也是2型糖尿病的重要危险因素，如果孩子一旦患上糖尿病，可能就会终身相随，所以为了孩子的健康，预防儿童肥胖很关键，家长要引起足够重视！

来源：Journal of the American College of Cardiology