1．防治痱子要保持皮肤清爽

一说起痱子，我们都知道这是婴幼儿常见的皮肤病。其实痱子有红痱、白痱、脓痱和深痱之分，好发于颈部、前胸、后背、腋下。红痱在婴幼儿中最常见，但生活或工作在炎热、潮湿环境中的成人也可出现；白痱则多见于久病卧床、体虚多病者。因此，糖尿病患者，尤其是长期卧床、体质虚弱者，以及在炎热、潮湿的环境中工作者夏季也需注意防治痱子。

痱子的防治方法：①保持皮肤清洁干爽是关键。平时要勤洗澡，洗澡时要用温水，并禁用带刺激性的碱性肥皂，还可以在洗澡水中滴入十滴水或者藿香正气水预防痱子，洗后要立即擦干，并可以扑撒痱子粉或爽身粉等预防痱子的发生。②平时不要过多地吹空调，要注意室内通风，尽量降低室温，保持凉爽及干燥，因为湿热的空气不利于痱子的消退。③要勤换内衣，平时穿宽松单薄布料的衣服。④发现痱子后，应清洗患处皮肤并擦干后，扑撒痱子粉，禁止涂抹油膏，因为油膏会妨碍皮肤汗液的蒸发，加重病情。

2．夏季防治湿疹养生最关键

湿疹的发病机制是极其复杂的，可分为内因和外因两种。除了夏季的炎热和潮湿这一环境因素是使其发病的外因之一，还有饮食失节、免疫力降低和精神紧张等多种内因的作用。因此，糖尿病患者夏季防治湿疹除了平时要多注意环境的通风及穿着舒适的衣服，保持身体清洁干爽外，还要注意养生。

湿疹的防治方法：①预防湿疹在饮食上应尽量少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，少食辛辣、虾蟹海鲜类及牛羊肉等食物。湿疹患者的饮食应以素食为主，宜清淡，忌油腻、辛辣食物。②糖尿病患者夏季也应坚持运动，有助提高身体的免疫力。③生活压力大、精神紧张者，要尽量避免受到外界的各种不良刺激，并且要尽量减少苦闷、抑郁、忧虑的情绪。④保证生活规律、睡眠充足。⑤由于湿疹发作时瘙痒剧烈、痒感明显，且反复发作。不少患者用热水烫止痒，或用肥皂水冲洗，其实这些方法都是不可取的，它或许能解一时之痒，但是过后会加重病情。湿疹发作后，糖尿病患者应及时到医院进行正规的治疗。

3． 脚气的防治重在防传染

夏季高温闷热，雨水较多，潮湿的环境中真菌容易滋生繁殖，因此真菌性皮肤病的发病率一直居高不下，最常见的就是手足癣和股癣，尤其是脚气。

脚气的防治方法：①平时注意保持足部的清洁干燥，要常洗脚，每晚洗脚后扑撒上一些痱子粉或枯矾粉。②尽量选择透气性好的布鞋、运动鞋，以及不露脚趾、脚后跟的凉鞋，尽可能不穿不透气的胶鞋、球鞋等。③脚盆、脚布、拖鞋最好专人专用，尤其是有脚气的患者。④脚气患者穿过的鞋袜最好用开水烫洗，或者是在阳光下暴晒。⑤有脚气的糖尿病患者，可取防风、荆芥、五加皮、大风子、红花、地内皮、皂角各10克，明矾（研末）5克，将上述中药用1000毫升醋浸泡24小时，每晚用药液浸泡患处15分钟，连用10天。⑥脚气切忌单纯使用激素类药膏，自行买一些激素类外用膏药涂抹，可能头几次管用，抹完就止痒，但反复使用几次之后，你会发现病情非但没有好转，皮肤还可能出现肥厚、脱屑、甚至出现湿疹样变。脚趾缝易出汗，潮湿部位一旦出现皮疹、瘙痒应立即去医院进行诊断治疗。

4．谨防暴晒阳光导致皮肤炎症

夏季在强烈的阳光下暴晒，容易导致光感性皮肤病。这是由于紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背和面部发红、肿胀，甚至发生水疱。易患光感性皮肤病的糖尿病患者，在日常生活中应注意避免光敏物质和日光的直接照射；外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚；而且出门一定要撑遮阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。此外，糖尿病患者还应注意阴雨天或室内也要防晒，因为阴天或在室内长波紫外线能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，若不重视防晒，皮肤一样会有晒黑、晒伤的危险。