一年一度的春节即将来临，许多糖尿病患者却在为“吃”犯愁，既想与家人共享美酒佳肴，又担心引起血糖升高，真是左右为难。其实，只要糖尿病病友掌握好下面的饮食原则，照样能过一个健康、快乐的节日。

菜肴油水不宜大

节日的饭菜往往油水比较多，糖尿病人尽量多吃些清淡的蔬菜，如芹菜、菜瓜、白菜、萝卜等等，不要吃煎炸食品。

副食当饭不可取

有人认为饭（即主食）属于碳水化合物，应当少吃。而肉蛋类副食不含糖，多吃点无妨，其实不然。肉蛋的主要成分是蛋白质和脂肪，吃多了同样能升高血糖。

水果能吃有讲究

糖尿病病人不必对水果一概拒绝，尽量选择含糖分低的水果如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子等。其次通常将水果作为加餐食品，在两餐之间（如上午10点和下午3点左右）或睡前吃，不要在餐后立即吃水果。

坚果好吃不多食

糖尿病友对坚果类食品应当浅尝辄止，不宜多食，同时，要把坚果的热量从主食里扣除。

点到为止莫贪杯

酒精对糖尿病人是弊多利少。所以，糖尿病病人不宜饮酒，节日期间实在推不掉的话，只能少量饮用啤酒（不超过4两）或葡萄酒（不超过2两）。注意：不可空腹饮酒，饮酒时不要影响正常进食。

增饭加药不可取

许多病友饭吃得多了，就加大降糖药用量，认为这样就可以避免血糖升高，这是不可采取的。因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用还会随之加大。

“无糖”食品勿多吃

其实，所谓“无糖”糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食作的，是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。

定时定量须恪守

节假日中生活往往不规律，餐时、餐次、饭量、睡眠都不定点。因此，糖尿病人应尽可能保持平日的生活起居，规律进餐及用药。

最后，送给糖尿病友四句话：“五匹马车不放松；起居有常须遵守；精神愉快勿过劳；欢欢喜喜度新春”。