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奶香土豆饼

(2011-09-05 08:12:38)
标签:

美食

土豆控

奶香土豆饼

线球

分类: 养生加餐
奶香土豆饼

    奶香土豆饼,“土豆控”请进来。

 

    短平快,目标,土豆!把土豆清洗干净后放入锅中煮上就行了,其间还可以做点其它的事情,到点开盖,再进行第二步“创作”。

 

    随着变奏的小步舞曲激发一下晨间的味觉,活跃思维,对煮妇来说,打造惯常的早餐也需要创作心情呢~~


奶香土豆饼

奶香土豆饼

 

材料:土豆2个,奶油 20,面粉30,泡打粉1茶勺,盐1茶勺,蓝莓酱(调味);

 

奶香土豆饼

 

    步骤:

       1、  土豆洗净,用刀在土豆上横竖划上刀口,放入水中煮沸,再转小火,盖上盖子煮上30分钟;


奶香土豆饼

 

       2、  将煮好的土豆捞出,稍晾凉呈温热状态时,从刀口处开始撕去外皮,然后将土豆压成泥状,利用土豆本身的湿热气混入面粉、10奶油、盐和泡打粉,揉捏成柔软的土豆粉团;



奶香土豆饼

       3、  将土豆粉团擀成约1.5厘米厚度,用模子扣出形状来,然后放入刷了奶油(10)的平底锅内,两面煎黄出香,待其蓬松至熟,配蓝莓酱食用。


奶香土豆饼

    营养小卡片:土豆味甘、性平,它富含维生素、优质纤维、矿物质和微量元素,能够补脾益气、和胃调中,还有促进食欲、辅助治疗消化不良的作用,同时是养颜护肤的好帮手,其优质纤维有促进肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的作用,可以给人带来饱腹感但无需担心身体发胖,仅含0.1%的天然脂肪不会给身体带来过多负担的。


奶香土豆饼

简单吧?充分发挥土豆平凡而“卓越”的功能,给早餐轻松换花样,让美味垂手可得。

 

奶香土豆饼

 

    散发着奶香的土豆饼,蓬松柔软,喜欢甘味的还可以用果酱调味。今天出场的是蓝莓酱......

 

奶香土豆饼

采撷一朵小花,丰富早餐的心情也可以有很多的方法哦~~

 

奶香土豆饼

虎妞——写完了吗?偶在睡梦中也能替你掌管鼠标!

 

奶香土豆饼

 

一抹秋阳,一束线团,不肖一会儿功夫就变换成一方蕾丝餐垫。


奶香土豆饼奶香土豆饼



Mini Minuet,小步舞曲的迷你版,由美国钢琴家罗杰·威廉斯倾情演绎......

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