推荐12道适合夏天饮用的家常养生汤水。这些汤水，材料简单，做起来也不复杂，既能排毒养颜，促进新陈代谢，又可祛火消暑，滋养身体。瓜果、蔬菜和五谷杂粮进行排列组合，在水的作用下，采用炖、煮、熬、煲和煨制等手法，经过时间的“历练”，最终变成了一道道老少皆宜的健康饮品。

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夏季滋补汤水：芸豆炖梨                木瓜银耳羹 & 康复烹饪

抹酱 &  紫菜玉米汤                       番茄豆腐汤：有滋有味过夏天

夏季平衡饮：苦瓜薏米汤                                综合杂粮瓜果粥

菊香小米粥：祛火清热的选择                         消暑良方：清凉绿豆汤

便捷炊食：菠菜疙瘩汤                                豌豆粥：祛斑美颜的功效

清热消暑：蛇豆蘑菇海菜汤                             日间加餐：番茄和银耳的邂逅

                       ~~ 周末快乐 ~~       ~~ 周末快乐~~