对人类而言，负面情绪实际上是一种正常的情感，当孩子遇到逆境时，有时候会沮丧、无助、自我否定，如果家长不能接纳孩子的负面情感，在此时急于满足孩子的需求，会造成孩子对困难缺乏忍受力。如果家长进而一味地否定孩子的负面情绪，会导致这些情绪变得凸显，甚至超出正常范围，出现一蹶不振或者离家出走等负面结果。

所以，家长应该以包容的心态认识脆弱的存在，允许自己和孩子有负面情绪，接纳和坦然承认这种情绪，帮助孩子正确看待逆境。同时让孩子学会在负面情绪消解掉后，咬牙征服困难，获得征服的经验和乐观的心态。

从具体措施来看，运动类乐器类项目对培养、提升孩子走出逆境的能力特别管用，因为这种能力最重要              的核心是征服感，通过努力征服困难，获得某种之前没有的关键能力。家长可以让孩子适当参与，但是不能把目标定得过高，如果孩子每次练习都完不成，他很难受你还骂他，逼他继续努力，他只会越来越抵触。要让孩子看到努力后的成果和进步。而不是让他努力后得到失败感，如果总是失败就要及时调整目标。

除了竞赛项目外，家长平时跟孩子下棋、搭建城堡、写作文，或者一起爬山时相互鼓励，生活中所有孩子自己做的事，或者家长跟孩子共同参与的事都可以。以生活为契机，抓住生活中孩子想干却没干成的事，抚慰他的痛苦情绪，看到他想要做好的力量，帮助他激发出来，都是引导孩子走出逆境的好办法。

（摘自《劳动午报》任洁 张晶 杨琳琳 文）