一直以来，给自己的评价都挺高——自信！养了孩子，开始时无知无畏，每天伺候孩子吃喝拉撒忙活的不亦乐乎，当儿子第一次发烧，脑袋烫的像个大火球，我在惊恐中发现，原来“养孩子这部大片儿，是会偶尔出现一些恐怖镜头的啊！”孩子成长中的一次次头疼脑热都会让我很紧张，慢慢的，我变成了一个焦虑的妈妈！

曾经有好友提醒过我，你要放松，你的态度对孩子会有很大的影响。我没太懂，因为我觉得我要么是在“积极应对”问题，要么是在“深谋远虑、未雨绸缪”，我是在为成为一个优秀的妈妈而努力，我有错吗！

静下心来想一想，我担心的那些东西，究竟哪些如今已成事实，而哪些又是我焦虑状态下的胡思乱想？通过《游戏力》——轻推，帮孩子战胜童年焦虑这本书，我发现我对儿子那些“一厢情愿的关心”，虽然耗费了我很大的“心血”，但对于他来说却是一种负担。

书的前言部分有个小故事：“科恩博士八年级的时候做了一个实验。第一步，他捧起一只才孵出几天的小鸡，像老鹰一样死死的盯着它的眼睛，等把小鸡放下时，小鸡吓得僵在地上不动，开始装死。大约一分钟后恢复正常。第二步，同时吓唬两只小鸡，发现两只小鸡用了五分钟才恢复常态。第三步，吓唬一只小鸡时，让另一只在旁边闲逛。结果被吓的这只小鸡仅仅在地上几秒钟就蹦起来了。那么结论是什么呢？科恩博士的结论如下：受惊吓的小鸡会观察第二只小鸡，发现它没有害怕，也没有被吃掉，所以说明没有什么危险，那么我也可以站起来了。如果第二只小鸡也在装死，那么第一只小鸡一定会想：虽然我没看见老鹰，但第二只小鸡一定看到了，所以它不起来，那我也别动吧。”更有意思的是，小鸡们在镜子前面装死的时间最久，因为它以为镜子里是另一只被吓坏的小鸡。

哇哦！我问自己一个问题：“长达十年的育儿生活中，我是一只怎样的小鸡？遇到问题时，有多少次是在闲庭信步，又有多少次是被眼前事情吓得惊慌失措、瑟瑟发抖？”

这个实验明确的告诉我，镇定的第二只小鸡之所以能安抚吓呆的小鸡，用的并不是摆逻辑讲道理的方式，它用行动在告诉吓呆的小鸡：“看看我的眼睛吧，我眼睛里面没有害怕。

我希望孩子轻松面对人生中的各项挑战，自己却一遍遍的用行动告诉他：“这个世界很危险，你看，我都吓坏了”。作为一个从事早教工作的人，我看似很明白该如何跟孩子交流，但以我这些年的观察，孩子从大人这里接收到的信息，多数不是通过语言，而是一些非语言的信号，比如眼神、表情、肢体动作，甚至是抱孩子时肌肉紧张的程度。

前几天儿子狂流鼻血，各项检查都做了，没什么大毛病，就是季节因素加之儿子体质问题。有一次鼻血流的太厉害，学校医务室电话通知我去接孩子。在路上，我不断的告诫自己：“做不慌张的那只小鸡！”儿子在医务室用冰块镇着鼻子，鼻子里塞着棉条，垃圾桶里一堆染满鲜血的纸巾。此情此景，放在以前，我一定会连珠炮的发问：“你感觉咋样？怎么流的？”然后接下来会说：“让你多吃蔬菜水果，让你多喝水，让你……”吧啦吧啦，没完没了。但我这次都没说，因为那些看似关心的话语实际是对自己紧张情绪的肆意排泄。令我惊奇的是，事先的演练，让我特别的沉着。带孩子去医院的路上，我的心情一只很放松。儿子也没把流鼻血当回事儿，路上跟我闲聊：“妈妈，你知道我生病的时候最讨厌什么吗？我最讨厌你你着急生气的样子，这样我特别的紧张，接着就会更难受。”

生气！我对孩子的担忧，他会从中看到“生气”？这个结果多么的有悖于我的初衷！看来在儿子眼里，当我成为惊慌失措的“第二只小鸡”时，他自己也会感到紧张、无力，甚至觉得自己犯错误了。想起上周做鼻腔镜检查时，儿子拉着我的手，让我陪着他，但是怎样都放松不下来，检查的东西根本放不进去。老大夫之前检查的时候特别喜欢我儿子，上来抱了抱孩子，把手放在他的肚子上，让他深呼吸，只用了几分钟，儿子就顺利的做完了检查。镜头回放的话，我的样子一定不输给那只看到了老鹰的小鸡……

焦虑是一种会传染的情绪，父母提心吊胆的样子，就会让孩子产生焦虑。而处在焦虑状态的大人，又会很难看到孩子真正的内心需求。每个人成长过程中，都会面对各种问题，健康、社交、学习，方方面面，没有谁能做到样样都行，总会有最不擅长的那一部分，当孩子需要帮助，作为孩子最亲近的人，你想好怎么做那“第二只小鸡”了吗？

对我来说正视并解决自己的焦虑，是排在第一位的！

《游戏力》2让我清晰的看到自己紧张的根源，我了解到是我的“安全系统评估机制出了问题，令我欣喜的是它有很多办法能够帮助到我，让我重置安全系统。受启发后，我做了一个属于我的“焦虑刻度表”，放在心里，当我面对孩子的问题感到困惑时，这个刻度表会帮我分析焦虑状态到达何种程度，用哪些方法让自己冷静下来，然后寻找解决办法，尽量不带着“焦虑”的眼镜放大孩子的问题。

继续学习中