今天打开博客一看，哟，那么多人看母乳喂养的这个内容，看来大家都比较关注母乳喂养这件事情。再多和大家分享一些这方面的经验吧！

这段时间一直跟一个同事保持密切联系，因为我们有个约定，我一定要在母乳喂养这件事情上给她鼓劲儿。

这位朋友典型的80后妈妈，产前培训课都认真的学习了。我前一段时间写的那篇“朋友升级超级奶妈（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5034a8fa0100kekz.html）”说的就是她。

她原来是健身教练，产前产后身材都保持的很好。我主要是想谈谈她坚持母乳喂养这件事。相信许多妈妈看了会更加坚持母乳喂养。

朋友的孩子20多天的时候，她的许多问题开始显现：

比如产后的情绪，从刚开始的兴奋，极度幸福变得暴躁，白天睡不着，可是晚上孩子饿了哭闹着要喂的时候，她又疲惫不堪。有一天她打电话给我，很慌张。因为她发现自己的奶不涨了。涨了那么多天了，每天都觉得自己很“富有”。突然觉得自己闹粮荒了，担心是不是自己最近休息不好影响的。

我身边很多的朋友都曾经出现过这种情况，在满月左右的时候奶水不那么富裕了。关于这个现象我有过长期的观察，曾经与徐素珍老师共事时也特意请教过，她说：“产后的激素水平是最高的，即使缺乏休息也不太会影响下奶，但是妈妈们应该趁初期奶水好的时候再接再厉，做到休息好、营养好、尽可能的调节心情。这样奶水才会越来越多。这是其一。

二来就是，孩子的胃口一天比一天大，开始妈妈分泌的乳汁有富裕，十几二十天以后孩子会胃口大增。有的妈妈的粮袋子会突然的感觉空了，这时有的妈妈就开始慌了，以为自己什么地方做的不好，造成了乳汁减产。其实泌乳是根据孩子的需求来的，如果孩子的饭量长了，妈妈们只要轻松面对，注意休息和营养，一般在几天之内就能够将自己的乳汁分泌水平调整到孩子的需求水平上来。

第三点要注意的是，如果这时候妈妈们心疼宝宝，匆忙加上奶粉来助阵，那就极有可能影响后面的泌乳，因为孩子吃饱了会很久不再吸允，妈妈们缺少了刺激就有可能影响到提高“产量”。

当然大家也别太教条，如果孩子饿的哇哇哭，自己又实在没有“粮食”，那就相应的添加一些，添加奶粉的时候要注意奶瓶的选择及量的把握。孩子在很饿的状态下，会一口气喝很多，第一次加奶粉就过量的话，有的宝宝会消化不良，有的宝宝对妈妈母乳开始“不满意”。一旦流量小，泌乳慢，小家伙就连哭带闹的。这些我们在添加奶粉前都要做好思想准备。事先有准备，事后就不会焦躁不安，不知原因，影响心情。

我每天给朋友打个电话，给她打气。没几天，她的喂养又进入了很平稳的时期了。但是没高兴几天，麻烦又来了，她说她有点发烧，左侧乳房火烧火燎的疼。我问她是不是得乳腺炎了，她稀里糊涂说不知道。她说左侧的乳头有些皲裂，所以让孩子吃的少，我当时判断，那肯定是乳腺炎了。有些妈妈因为疼痛让孩子减少了吸允，又没有用吸奶器及时吸出，加上伤口的感染，很容易造成乳腺炎。我建议她一定要找医生看看，必要的话要吃消炎药。有时吃消炎药是可以继续喂奶的。这要听医生的建议。

炎症消下去后，朋友找了一个专业的揉奶师，连续按摩了3天，效果很好。现在的妈妈们真是幸福，有这么多的专业人士支持。现在很多的产后服务项目，鱼龙混杂，不容易辨别。妈妈们很警惕，担心自己受骗，花了钱不说，反而耽误了事情。所以我建议一些准妈妈们多结交一些经验妈妈，这样出现问题的时候，少走弯路，寻求帮助资源丰富一些。

在这里我特别推荐基本适合新生儿妈妈读的书：

1.日本的《育儿百科》作者是松田道熊，买回来建议大家看看译者的话，他对作者有详细的介绍，更让人相信这是一本非常值得信赖的书。

2.《西尔斯育儿经》、《斯波克育儿经》，这些书都很好。不像有些国内的高产作家，一年一本书，都是杜撰的。人家这些作者都是儿科的医生或专家，沉淀自己一生的经验写成的一本书。让很多的妈妈和宝宝受益。