3月3、4日是高三年级参加市一模的日子。昨天下午第三四节，我校高三年级举行一模备考会。会议由林老师就如何调整心态、轻松应考、理想完成考试，给考生一些意见和建议，学校领导加以补充、强调。整个过程氛围轻松，学生听会精神饱满、记录具体，回应互动良好，收到较好效果。

首先，会议以《光辉岁月》为热场音乐，以电影《成事在人》引入。这部电影反映1994年曼德拉担任总统之后，指导一支主要有白种人组成的国家橄榄球队绝地逆袭，赢得1995年世界杯。曼德拉通过橄榄球来化解种族争端，加强国家凝聚力，为四千两百万人赢得尊严。这个故事与我校的备考工作有几个相似点和联结点。第一，我们这所学校目前也需要一场胜利。而作为学校年龄最大的学长，负有不可推卸的责任。第二、我们在座的每一位年轻人，也太需要一场胜利来为点亮自己的青春。这场考试将在很大程度上决定了人的职业、事业、甚至爱情、婚姻。人生的幸福感，从未有过地与一场考试紧紧联系在一起。而且，最重要的是，曼德拉引领国家橄榄球队取得胜利的经验告诉我们：成功就是信念加方法！

其次，林老师阐述了信念的重要性。

再次，作应试心理辅导和复习计划介绍。

要点如下：1.正确认识适度焦虑；2.有平常心；3. 以事情为中心；4.以学为用；5.学学几个小暗示手法；6.珍惜考前的复习时间。制定计划，文理交错，强弱搭配，劳逸结合。

最后，指导学生再次学习《考试注意事项》《考生守则》，强调纪律和信息填涂等有关事项。布置回校术科生有关工作。

我对学生说：“一模考试这两天，每天醒来洗漱时，你可以对着镜子笑一笑，开心告诉自己：‘这是你盼望已久的考试，你今天心情特别好！浑身上下有使不完的劲儿！来吧，考一场，赢一场！’”当我讲到“盼望已久”，他们开始笑起来了，大概想着有这样说话的么。不过这是个不错的主意，他们跟着念了。会议结束时，我说：“祝同学们考一场，赢一场！记住，考一场，赢一场！”

我说：“进入试室，如果你还是觉得很紧张，可以把手掌适度张开，平放在桌面上，有意识地放慢呼吸速度，深呼吸，慢慢默念：“我 记 忆 清 晰，思 维 流 畅，我一定能战胜高考，超常发挥。”哗然。呵，我喜欢你们年轻的笑声和脸庞。黄昏的金黄夕阳透过大礼堂的门缝射进来，这是3月的第一天，春光正莅临大地，距离高考98天。让我们记住这一刻。

你们的青春路上，师长一直陪伴，为你们鼓掌欢呼。